Mutluysan sorun yok 😅
Hemen hemen aynı hayat döngüsü içindeyiz. Bende sabah 6 gibi kalkıp online işlerimi halledip işe gidiyorum. Sonra akşam 8 gibi eve geldikten sonra yine biraz online işime bakıp yatıyorum. Ama son zamanlarda bunu yapamaz çünkü günlük yaptığım mesafe 200 km geçiyor ve bu beni aşırı yıpratıyor. Son 3 aydır bu tempo içindeyim. Haliyle vücutta enteresan bir yorgunluk bırakıyor. Bir de araya cilt mantarım için hap girince iyicene yorgunluğum arttı ama tabi ki yine de içerik üretmeye devam ediyorum
İlaç alana kadar da aslında bu tempo içindeydim ama ilaç duman etti beni 😅
Açıkçası uykun bana az geldi. Elbet bir gün vücut senden bu uykuyu isteyecektir. Kendim de çok hareketli biriyimdir. Sabahın köründe zıpkın gibi olurum ama belli bir gün sonrasında kesinlikle uyku ihtiyacım oluyor.
Abur cubur tüketme, kola ve diğer asitli içeceklerden uzak dur. Stresten de öyle diyeceğim ama bir işte çalışıp da stres yapmamak ne mümkün
Bir de bol bol su tüket. Günde 2 litreden aşağıya olmasın. Bir de iyi bir uyku ama dediğim gibi sende bu yok gibi. O yüzden elbet bir gün vücut bu uykuyu senden alacaktır. Evden çalışsak belki de 5 - 6 saat uyku yeterli olur ama yol insanı müthiş yoruyor. O yüzden bu uyku süresi daha fazla olmalı.
Meyve tüket, ihmal etme. Çay az iç
Spor yap. Yakın bir zamanda eve koşu bandı almayı düşünüyorum. Bu vücudu dinç tutacaktır.
Telefonla aşırı oynamamaya çalış. Melanet öyle bir şey ki. Sabah bir kalkıyorsun saatlerin gitmiş.
Yani aklıma gelen bunlar
Hayırlı günler diliyorum.
her gün en az 70 km iş-ev yol trafiği çekiyorum birde. Tempolu çalışanlar nasıl bakıyorsunuz kendinize ne yer ne içerisiniz 
