Düzenli hayata başlayamamak - Sayfa 2

08-06-2022, 06:35:25

#10

~~eokuyans~~

Üyeliği durduruldu

yacobey adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Uyku sorunları olan arkadaşlar var mı

Hala uyuyamadım.

Sadece bayılacağım zaman uyuyabiliyorum.

08-06-2022, 06:37:00

#11

~~sagirr~~

Üyeliği durduruldu

çözüm kolay yatarken tel i kullanmayın.

08-06-2022, 06:37:30

#12

kasirga098

yetkinyazilim adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Uyumaya çalışmayın demekki uykunuz yok . Uykusu olmayan biri zaten uyuyamaz. Yapmanız gerek ortada bir gece hiç uyumayın ikinci gece saat akşam 8 de yatağa girin direk uyursunuz . Zorla güzellik olmaz ya vücudu zorla uyutmayin

Bazen o bile fayda etmiyor hocam kafaya taktığınız birşey varsa uyutmuyor beyin

08-06-2022, 06:49:35

#13

serhat67

sagirr adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

çözüm kolay yatarken tel i kullanmayın.

Şunu yazmaya gelmiştim 😅

Uykuyu mükemmel derece de engelliyor.

08-06-2022, 06:49:59

#14

onurnet

11de yatar 4te kalkarım. İş saatine kadar işimle alakalı kendimi geliştirmeye yönelik kitaplar okur kahvaltımı yapar çıkarım 🙂