Sigarayı Bırakan Varmı? Nasıl Bırakılır?

Merhaba arkadaşım faydası olur mu bilmiyorum ama ben nasıl yaptiğimi anlatayım. Öncelikle 24 sene hiç bırakmadım, hiç bırakmayı da düşünmüyordum, günde 26-28 adet kadar içiyordum, içmediğim yaşlarımı hatırlamıyorum, severek içiyordum maddi olarak ta çok umurum da değil zaten hayatımda başka hiç bir giderim yoktu. 72 gün önce bırakmayı aklıma koydum ( 2 yaşında kızım var ve onu rahatsız ettiğimi düşünerek ) önce ilk 3 gün çok zorlandım nerdeyse cezaevine düşecek kadar sorunlar yaşadım. Sonra geçici bir çözüm buldum likit sigara şeklinde 1 ay beni idare etti sonra onu bıraktım. Onu bırakmak çok kolay oldu. Yani bilseydim ilk 3 günde zor geçmeyecek ti belki de çok şükür 72 gündür içmiyorum ve şuan zerre canım istemediği gibi kokusu da cok rahatsiz ediyor. Bence bu yöntem ile deneyebilirsiniz. İnşAllah başarırsınız.

İyi forumlar

Bu videonun tamamını izlediğimde kesin olarak bırakacağımı düşünüyorum.
Ve siz bu videoyu paylaştığınız için, bir veya birden fazla kişinin sigarayı bırakmasına vesile olduğunuz bu kişiler size minnettar olacaktır.
Aslında konuyu açan arkadaşa da bir teşekkür borcumuz olacak.
En önemlisi ise bu forumun sahibine olan teşekkürümüzdür.
Bu forum var + biri konu açtı+sizde video paylaştınız.

Emeği geçen herkese teşekkürler😊

İlaçla bırakmıştım 3 yıla yakın kullanmadım sonra bir gün sinirden paket alıp birtane yaktım yakmaz olaydım. Sanki hiç bırakmamışım gibi içmeye devam ettim. Ama şunu sa söyliyim ilacın baya yan etkisi var kullanmak istersen önce doktora sor.

8 Mart 2022 - Sigarayı bıraktım. Tek seferde bıraktım, pişmanım birden bıraktığıma çünkü sesim kısıldı balgamdan dolayı konuşamaz hale geldi. Ses tellerim zarar gördü ama şu an iyiyim çok şükür.


Neden bıraktım ?
- Oğlum oldu, doğduğu gün bırakacağım demiştim o yüzden söz sözdür.

Sigarayı kesinlikle bırakmanız gerekiyor ama yapamıyorsunuz.

Sigarayı neden bırakmak istiyorsunuz maliyetinden dolayı mı sperm kalitesine düşürdüğü için çocuğun olmaz ya da sakat olur korkusu mu ağzın koktuğu için eşin çoluğun çocuğun senden iğrenmeye başladığı için mi ileride sigaradan dolayı akciğer kanseri olurum ve pat ölür giderim diye mi ya da akciğer kanseri olmazsan bile gırtlağın delinir gırtlak kanseri olurum diye mi çünkü gırtlak delik insanlar o kadar pis kokuyor ki midenin ya da artık neyse içerisini kokusu direkt oradan dışarı yayılıyor kendi çoluk çocukları ailesi bile yanında durmak istemiyor böyle bir şey başıma gelir diye mi ya da akciğer kanseri olmazsam gırtlak kanseri olmazsam bile ayaklarım kesilmek zorunda kalır kangren olurum diye mi ya da ağzım dişlerim sapsarı oldu bu illet yüzünden gülmeye bile utanıyorum dediğin için mi ya da senin için başka bir sebepten dolayı mı bırakmak istediğini belirliyorsun.


Sonraki aşama YouTube'da sigaradan bacağı kopan insanların videolarını kararmış akciğerlerin videolarını ağızlara dişleri çürümüş cüzdanlı gibi perişan olmuş adamların videolarını ne bileyim gırtlağı delinmiş eli kolu kesilmiş işte sigaradan her türlü zarar görmüş insanların videolarını defalarca yeniden yeniden yeniden her gün sabah öğle akşam izleyerek kendini bırakmaya motive ediyorsun.


Bu arada da sigaranin her türlüsünü içmeye hatta daha adilerini kötülerini içmeye devam ediyorsun. Daha sonra sigarayı bıraktırma hattını arayarak sana en yakın sağlık kuruluşuna gidiyorsun oradaki insan sana bu eğitim veren insan ciddiyetsizse sigara içiyorsa kesinlikle oraya bırakıp başka bir merkeze gidiyorsun daha ciddi bir kurumla çalışıyorsun yani akabinde onların yönergelerini izleyerek gerekirse verdikleri ilaçları kullanarak sigarayı kolayca bırakıyorsun

Sigara bırakmadım be kimseye çünkü kullanmıyorum

Normalde tekte bırakma ölüme kadar götürür hocam yine bununla atlatmışsın geçmiş olsun

şu vidoyu izlerken farkettim eski enerjik yapımın 10 da biri bile anca var yarısını izlerken nefret etmeye başladım söndürdüm paket almamayı düşünüyorum.

25 sene içtim. Bırakalı 1 sene 1 ay oldu tam. 171 'i aradım 21 gün içmemeyi başarabilirseniz vücut alışıyor dedi. Zorda olsa 3 ayda denemeler sonucu başardım. 171'de psikolojik destek oldu.. İsterseniz ilaç tedavisi de alabiliyorsunuz.