Sigarayı bırakma hikayem (1. hafta)

Merhabalar, 3 senedir kullanıyordum fakat iradem yoktu. Arkadaş ortamım, ailem falan hep kullandığı için artık nikotin değil el alışkanlığım olmuştu.

1.5 hafta önce artık sigara kokmak istemediğim için bir elektronik sigara arayışına geçtim. Forumda paylaşımı yasak olduğu için ismini veremem fakat salt likit kullanıyor ve e sigaranın iphonei diyolar pod sistem. Bunu aldım fakat bana biraz pahalıya patladı, 2 aylık salt likit ve podları 1500 tlye geldi. Yani aylık 500 tl gideriniz sabit olacaktır.
İlk aldığımda corona oldum. Herhangi bir tad alamadım buhar çektim. Sonrasında yavaş yavaş tadlar gelmeye başladı ve en sevdiğim tad mentol oldu. Sigarayı aratmıyor ve nikotin seviyesi o kadar yeterliydi ki canım 1 kere bile sigara istemedi. Şuanda çikolata ve bebe bisküvisi aroması aldım onlar da güzel. Yemek sonrası veya kahve ile falan mentollü içiyorum, o aralar çünkü vücut normal sigaranın tadına alışık olduğu için o beni kesebiliyor. Onun harici keyfii olarak sakız aromalı bebe büskivisi aromalı ve çikolata aromalı içiyorum. Hem tad değişikliği oluyor hem sigarayı aratmıyor.

Yani demem o ki sigarayı bırakmak aslında tamamen irade ve küçük desteklerle bunu başarabilirsiniz. Elektronik sigara almanızı tavsiye etmiyorum mümkünse direkt bırakın falan duman üfleme alışkanlığınız var ise siz bilirsiniz. Bu da zararlı fakat eminim ki o sigaranın pisliğinden daha az zararlı.


Başladığımdan beri 1 hafta boyunca sigara içmediğim hiç olmamıştı bu ilk oldu. Ve o kadar rahatım, mutluyum ki anlatamam.
Ciğerlerim açıldı resmen, sabah uyanınca öksürmüyorum ve sigara kokmuyorum.
Kesinlikle bırakın, hayatınızı değiştirirsiniz. Umarım ben de irademi devam ettireceğim.

Allen Carr Yöntemi ile sigara içerek sigarayı bırakabilirsiniz.

Fakat sizin yaptığınız tam olarak bir bırakma mı tartışılır hocam, bir zehirden diğer zehire terfi etmişsiniz.
Aynı zehirin kokulusu bence.

Bu aşağıdaki videoyu karanlık bir ortamda kimse sizi rahat etmeden açık bir zihinle ve tek seferde izleyin.

https://youtu.be/vC_cwzk0Otw

1 ay sonra
sigarayı bırakma hikayem 1. hafta
....

kimsenin ümidini kırmak istemem arkadaşlar bu meretle ben ilkokul yıllarında tanıştım.
ortaokulda içtim . lisede sadece 2 sene son sınıf içtim.
lise bitti 4 yıl agzıma sürmedim
üni başladı 2 yıl içtim okuıl bitti 2 yıl içmedim başka okuş başladı bitti evlilik çocuk derken
4 yıl bile içmedigim oldu yine içtim.
kokusundan pisliğinden tiksiniyorum icat edene lanet olsun. ancak bu zıkkım bir kere ciğerlere girdi mi çıkmıyor.
tövbeler mi etmedim yeminler mi bozmadım 3 aydır yine içmiyorum bakalım pislik gelip bizi ne zaman bulacak bir an geliyor çat yakıyorsun ilk nefes gibi sanki hiç bırakmamışsın.
inşallah kalıcı bir bırakış olur

İnşallah 1 hafta cok kısa süre bu yüzden ben de net konuşmadım belli olmuyor ilerde..
Umarım siz de bırakırsınız

çok şükür ben de bıraktım, en doğru karar

hocam caliburn g2 pod mod aldım 5.günüm salt likit 50mg 30ml ile 5 gündür sigara aramıyorum ciğer çekim rta kullandım asla işe yaramadı ama pod mod bir mücize ciddiyim sigarayı aratmıyor ve o kadar keyifli ki

2,5 yıl oldu daha elime sürmedim. Umarım ömür boyu da sürmeyiz.

Pod mod gercekten cok ayrı biseymis, geçmişte cok kullandım bu elektronik işini ama sadece buhardı. Salt likit olayı efsane bence. Hayırlı olsun umarım siz de bırakırsınız 2 ay dayanırsanız pod moduda satın gitsin hocam