Allen Carr Yöntemi ile sigara içerek sigarayı bırakabilirsiniz.

Fakat sizin yaptığınız tam olarak bir bırakma mı tartışılır hocam, bir zehirden diğer zehire terfi etmişsiniz.
Aynı zehirin kokulusu bence.

Bu aşağıdaki videoyu karanlık bir ortamda kimse sizi rahat etmeden açık bir zihinle ve tek seferde izleyin.

https://youtu.be/vC_cwzk0Otw