Gerçekliği kaybetmek

24-02-2022, 13:03:53

( Bu anlattıklarımı özellikle pc de çok oturunca veya çok fazla şarkı dinleyince yaşıyorum) Arkadaşlar selam çok uzatmadan kısa keseceğim, korona başlangıcında panik atak yaşadım ve ondan sonraki süreçlerde bunun ne olduğunu çözmeye çalışmak şu bu derken bugünlere geldim. Uzun bir süredir (bazen yaşamıyorum) akşam saatleri başlayınca alkol kullanmış gibi çok fazla düşüncelere dalıp aklım gidiyor daha da açıklayıcı olmak gerekirse bulanıklaşıyorum ve hayatıma o anıma başkasıymış gibi bakıyorum. Var mı bunu yaşayanlar veya başka durum? Sizce olay nedir?

24-02-2022, 13:07:11

#2

GÖKTUĞ

Selamlar, evet bilgisayar, telefon vb. ile fazla vakit harcayınca gerçeklikten uzaklaşmanız normal. Sosyalleşecek birşeyler bulmanızı öneririm.

24-02-2022, 13:08:09

#3

philosopher

GDerin adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Selamlar, evet bilgisayar, telefon vb. ile fazla vakit harcayınca gerçeklikten uzaklaşmanız normal. Sosyalleşecek birşeyler bulmanızı öneririm.

Hocam beyin bildiğiniz oynuyor bana 😄

24-02-2022, 13:09:17

#4

kSalih

philosopher adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

( Bu anlattıklarımı özellikle pc de çok oturunca veya çok fazla şarkı dinleyince yaşıyorum) Arkadaşlar selam çok uzatmadan kısa keseceğim, korona başlangıcında panik atak yaşadım ve ondan sonraki süreçlerde bunun ne olduğunu çözmeye çalışmak şu bu derken bugünlere geldim. Uzun bir süredir (bazen yaşamıyorum) akşam saatleri başlayınca alkol kullanmış gibi çok fazla düşüncelere dalıp aklım gidiyor daha da açıklayıcı olmak gerekirse bulanıklaşıyorum ve hayatıma o anıma başkasıymış gibi bakıyorum. Var mı bunu yaşayanlar veya başka durum? Sizce olay nedir?

oha cidden beni anlattın ama ben koronadan öncede böyleydim,
benim hayatım, birisini oyun oynarken izlemek ama ara sırada benim oynamam gibi hissediyorum,

Ek Olarak:
Bedenime birşey olunca sanki bana değil başka birine birşey olmuş gibi oluyor ve hissettiğim tek şey adrenalin

, bi garibim valla

24-02-2022, 13:09:51

#5

GÖKTUĞ

philosopher adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Hocam beyin bildiğiniz oynuyor bana 😄

Düşüncelere dalmamak için insanlarla beraber yapabileceğiniz bir aktivite bulmalısınız

halı saha dahi olsa iyi gelecektir, öte yandan bisiklet sürmek, koşu, yürüyüş yapmak veya bir köpek sahiplenip gezdirmek gibi geniş imkanlar bulunuyor

kendinize uygun olanlardan birini seçebilirsiniz

24-02-2022, 13:12:09

#6

Misafir

philosopher adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

( Bu anlattıklarımı özellikle pc de çok oturunca veya çok fazla şarkı dinleyince yaşıyorum) Arkadaşlar selam çok uzatmadan kısa keseceğim, korona başlangıcında panik atak yaşadım ve ondan sonraki süreçlerde bunun ne olduğunu çözmeye çalışmak şu bu derken bugünlere geldim. Uzun bir süredir (bazen yaşamıyorum) akşam saatleri başlayınca alkol kullanmış gibi çok fazla düşüncelere dalıp aklım gidiyor daha da açıklayıcı olmak gerekirse bulanıklaşıyorum ve hayatıma o anıma başkasıymış gibi bakıyorum. Var mı bunu yaşayanlar veya başka durum? Sizce olay nedir?

Beyin çakralarınızda blokaj var hocam, uykusuzluk gerçeklikten kopma, sık sık dalıp gitme vs sorunlarınız bu yüzden

24-02-2022, 13:15:37

#7

Wagner Creative

Dijital Pazarlama Ajansı

Gerçekliği kaybetmek yazısını okuduğumda bir anksiyetik durum olduğunu anladım. Evet maalesef tam da anlattığınız durum oluyor bir çoğumuzda. Sık sık kendimizi soyutlamamız gerekiyor sanal alemden ama bağımlısıyız. Arada gezmelere çıkın. Yaşamaktan keyif aldığınız şeyler yapın.

24-02-2022, 13:18:00

#8

kSalih

R10 ekibi hadi etkinlik yapalım

24-02-2022, 13:29:02

#9

philosopher

Misafir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Beyin çakralarınızda blokaj var hocam, uykusuzluk gerçeklikten kopma, sık sık dalıp gitme vs sorunlarınız bu yüzden

Hocam blokaj noluyor 😄😄