uyuyamıyorum...
16
●309
- 08-12-2021, 03:25:34Hocam bakın kesin çözümü söylüyorum. 5 te uyuyun alarmı kurun 8 -9 da uyanın ardından gece 12 olmadan uyursunuz bu sekilde eski düzeninizi yakalarsınız .
- 08-12-2021, 03:30:01aynı sorun bende de var hocam
Bugün saat 21 gibi kafayı vurdum biraz uykum var gibiydi, hadi inşallah dedim ama uyuyamadım sonra bi an dalmışım sanırım 1 saat felan uyudum uyandım tekrar. Daha tekrar uyuyabilir miyim hiç uyuyamam 
o yüzden karar verdim bugün uyumuyorum. Yarın akşam 22'ye 23'e kadar dayanacağım zaten bir kaç işim var akşama gelirim eve o şekilde düzene koyarım Yarın evde olacak olsam 5-6 gibi uyurdum, yarın yine bu saatlerde, gene uyuyamadım diye yaflanırım bu her gün böyle. En iyisi bütün uyuyamayanlar olarak, yarın akşam 22.00a kadar uyumayalım 22.00 deyincede kafayı vurup yatalım, tabi diğer gün öğlen 12e kadar uyursak yine problem olur erken kalmalıyız ki, diğer günkü uykumuzdan uyumayalım yine aynı tas aynı hamam olmasın - 08-12-2021, 04:08:52bende Kendimi bildim bileli sabah saatlerine yakın olmadan uyuyamıyorum kaç senedir uyumak istiyorum ama geceyide çok seviyorum sessiz sakin baş ağrısı yapan insanlar yok oh miss
- 08-12-2021, 04:27:15
valla hocam bide sabah dersim var nasıl dayancam bilmiyorumSungurbey adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleaynı sorun bende de var hocam Bugün saat 21 gibi kafayı vurdum biraz uykum var gibiydi, hadi inşallah dedim ama uyuyamadım sonra bi an dalmışım sanırım 1 saat felan uyudum uyandım tekrar. Daha tekrar uyuyabilir miyim hiç uyuyamam o yüzden karar verdim bugün uyumuyorum. Yarın akşam 22'ye 23'e kadar dayanacağım zaten bir kaç işim var akşama gelirim eve o şekilde düzene koyarım Yarın evde olacak olsam 5-6 gibi uyurdum, yarın yine bu saatlerde, gene uyuyamadım diye yaflanırım bu her gün böyle. En iyisi bütün uyuyamayanlar olarak, yarın akşam 22.00a kadar uyumayalım 22.00 deyincede kafayı vurup yatalım, tabi diğer gün öğlen 12e kadar uyursak yine problem olur erken kalmalıyız ki, diğer günkü uykumuzdan uyumayalım yine aynı tas aynı hamam olmasın - 08-12-2021, 04:28:57bu sorun bende 5 yıldır var. sabah namazını kılmadan yattığım çok nadir olmuştur. halimden de pek şikayetçi değilim aslında. ama buna bulduğum tek çözüm ertesi güne kadar uyumamak. o zaman akşam 9-10 dedimi gözler gidiyor dayanamıyorsun. acil durumlarda erken kalkmam gereken günlerini programını yaparım ona göre 1 gün uykusuz kalır akşam erken yatar erken kalkarım.
- 08-12-2021, 19:49:10Hocam kendinizi öyle bir yorun ki yatağa düşün. Halısaha ayarlayın, ben kendimi yormayınca iyi uyuyamıyorum.
Bugün saat 21 gibi kafayı vurdum biraz uykum var gibiydi, hadi inşallah dedim ama uyuyamadım sonra bi an dalmışım sanırım 1 saat felan uyudum uyandım tekrar. Daha tekrar uyuyabilir miyim hiç uyuyamam 
o yüzden karar verdim bugün uyumuyorum. Yarın akşam 22'ye 23'e kadar dayanacağım zaten bir kaç işim var akşama gelirim eve o şekilde düzene koyarım 
