Erken Uyumanıza rağmen yorgun hisseden var mı ? - Sayfa 4

30-11-2021, 08:58:50

#28

karikaturname adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Test cihazı hatalı galiba.
Uyanınca dinlenmemiş, yorgun, uykusuz hissetmenin onlarca farklı sebebi olabilir. Mesele kaliteli uyku uyunmuyor oluşu. Psikolojik sebepler, yatağın rahat olmaması, gece sık sık uynamaya sebep olan ses/gürüldü vb, başka başka rahatsızlıklar...

Benim yorumuma görede sizin test cihazınız hatalı

30-11-2021, 10:28:09

#29

MertcanK

Yatak da çok önemli.

30-11-2021, 10:30:41

#30

Looker

Ben de böyleyim. Sanırım uyku apnesi var. Hatta bununla ilgili forumda konu da açmıştım aylar önce: https://www.r10.net/sorum-var/273995...abilir-mi.html

30-11-2021, 10:34:16

#31

Disturbed

Vitamin eksikliği vs. yok, kaç saat uyursam uyuyayım hep yorgun hissederim kendimi bildim bileli. Ama şöyle bir durum var spor, sağlıklı yeme - içme düzeni, uyku düzeni, sigara ve alkol gibi alışkanlıkları düzene sokmak belirli bir miktar bu durumu azaltıyor.

30-11-2021, 13:09:16

#32

GodLessTurtLe

Peace adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

12 saat uyuyorum yok 7 saat uyuyorum yok 4 saat uyuyorum yok hiçbir türlü yetmiyor.

Ekimde yatıp martta kalkasım var benimde

kış aylarını hiç sevmiyorum, yemin ederim 50 derece sıcak olsun ama hep yaz olsun asla hayır demem okadar yaz mevsimi hastası biriyim. 4 saat uyusam bile zımba gibi oluyorum.