Selamlar, gainer kullanmak istiyorum ancak bir yaştan sonra şeker artık içilmiyor ve mide bulandırıyor.
Az şekerli/şekersiz gainer tavsiyeniz var mı? Birde spor yapmadan kullancam.
Gainer tavsiyesi
5
●46
- 01-07-2021, 20:30:00Hocam gainer kullanmayı bırak hem de spor yapmadan kullanmanı kesinlikle tavsiye etmem. Kendin de biliyorsun içi şekerden başka bir şey değil. Şekersiz gainer diye bir şey de yok. Tavsiyem beslenmeni düzelt, gainera vereceğin parayı proteinine, karbonhidratına harca. Spora başla inan bana çok daha iyi olur.
- 01-07-2021, 20:32:06Spor yapmadan kullanacağın Gainer seni yağlandırır hocam. 3.5 sene Weider kullandım ve aktif Fitness yaptım. Hele ki bulk dönemlerinde hem hacim alıyorsun hem spor yapmana rağmen gerekli definasyonu yapmasan bile yağlandırıyor.
Ha dersen ki yağlanmak benim umurumda değil o zaman Weider kullanabilirsin. Ancak 1000 TL civarında olması lazım eskiden 450 liraya alıyordum o da ayrı bir olay tabi
- 01-07-2021, 20:35:15Kilo almak istiyorum kas değil hocam.CanSezer16 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleSpor yapmadan kullanacağın Gainer seni yağlandırır hocam. 3.5 sene Weider kullandım ve aktif Fitness yaptım. Hele ki bulk dönemlerinde hem hacim alıyorsun hem spor yapmana rağmen gerekli definasyonu yapmasan bile yağlandırıyor.
Ha dersen ki yağlanmak benim umurumda değil o zaman Weider kullanabilirsin. Ancak 1000 TL civarında olması lazım eskiden 450 liraya alıyordum o da ayrı bir olay tabi - 01-07-2021, 20:36:41Gainer kullanarak sağlıklı kilo alamazsın hocam. Gainerler kilo ve hacım aldırıyor fakat nasıl aldırıyor...oxside adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Sen beslenmeni düzelt öğünlerini ve sağlıklı karbonhidratını artır daha sağlıklı bir şekilde kilo alırsın.
