Sanırım tekrar sigaraya başlayacağım

Ortaokul 5-6. sınıftan beri çevremde sigara içen insanlara anlamsız bakardım. Lise sona kadar da arkadaşlarım harıl harıl içerken yine neyin kafası bu napıyorsunuz gibisinden bakardım 1-2 kez içmeyede çalıştım dedim Allah kahretmesin bu ne.

Sonra Lise'nin son zamanlarında bir tartışma olay oldu deli gibi sinirlendim ard arda 2-3 tane içtim. 2-3 yıl içtim 1 yıl bıraktım sonra işe girdim işin stresinde de tekrar geri sarıldım. İşte sigarayada geri başlayınca yılda 10 bin liradan 2 yıl sigaraya 20 bin lira civarı para bayılmışım. İşi bıraktım şuan kenarda 3000 liram bile yok.

Sigara sadece tek başına bir duman değil aslında biyolojik yanlarıyla birlikte insanı komple dibe çekmede çok önemli bir etken. Günde 2 paket sigara 30 TL verirken üstüne üstelik ayda 1000 TL'ye sigara veriyorum diye nelere ne paralar harcamadım ki. İnsan sağlığını ve parasını birlikte çöpe atmaya başladı mı daha gerisini de çöpe atsam mahvetsemde ne olacak ki düşüncesi ile komple boşveriyor her şeyi. Bunu kendinize yapmayın.

Aynen sağlık dediğin nedir ki sokakta 5 liraya satıyorlar alırsın bi tane oldu bitti

Kendinizi sınırlandırmayın derim

nikotin sakızları var deneyin isterseniz

1 yıldır içmiyorum çeşitli rahatsızlıklar çıktı ortaya ama kendimi çok daha sağlıklı hissediyorum emınım çıkanlarda geçicidir Tiroid gibi

1 yıl boyunca bıraktım bir tatil yerine gidip tekrar başladım, şuan bırakamıyorum ve çok kötü bir his lütfen başlama!

Aslında paradan ve sağlıkdan ziyade sigaraya mahkum olma hissi sinir bozucu. Sigara içicem kalkayım, sigara içicem gideyim, arabaya bineceğim yakayım, indim yakayım, uyandım yakayım, uyuyorum yakayım, mutluyum yaktım üzüldüm yaktım falan filan.

Bişey olmaz diyenlere bakma sen. Bırakalı 8 sene oldu. Sigara içtiğim günlerime yazık etmişim diyorum. Zararını şuan görmezsin sonra sonra çıkar hastalıkları. Bende bikaç kronik hastalık bıraktı mesela. Neden kendimize bu çileyi çektiriyoruz?
Yapma! bi parça karanfil at ağzına keyfine bak ve bir daha sigara içmeyi düşünme.

Umarım bu hatayı yapmamışsındır.
5-6 kere sigarayı bıraktım, aylarca içmedim, hatta benzer konularım da var, ama lanet olsun hep bir taneden birşey olmaz diyip yine başladım.
1-2 tane derken haftada bir paket, haftada 2 paket sonrasında yine aynı tas aynı hamam.
Artık pisikolojik olarak ta nasıl olsa bırakabiliyorum düşüncesine kapılıyorum böyle bir inanış olunca da sonra bırakırım deyip duruyorum ve her defasında daha zor oluyor.

1 sene ciddi bir süre emin ol ilk yaktığın sigara aşırı iğrenç gelecek, ne gerek varmış diyeceksin, birkaç dakika sonra bir tane daha yakacaksın, eski tadı almaya başlayacaksın ve 1 ayı bulmaz eski tiryakiliğine geri döneceksin.
Bu yoldan dinleyerek vazgeçmek zor, umarım yetişebilmişimdir ve bu mesajım faydalı olur. Unutma her başladığında sonraki bırakma daha zor oluyor.