Umarım bu hatayı yapmamışsındır.
5-6 kere sigarayı bıraktım, aylarca içmedim, hatta benzer konularım da var, ama lanet olsun hep bir taneden birşey olmaz diyip yine başladım.
1-2 tane derken haftada bir paket, haftada 2 paket sonrasında yine aynı tas aynı hamam.
Artık pisikolojik olarak ta nasıl olsa bırakabiliyorum düşüncesine kapılıyorum böyle bir inanış olunca da sonra bırakırım deyip duruyorum ve her defasında daha zor oluyor.

1 sene ciddi bir süre emin ol ilk yaktığın sigara aşırı iğrenç gelecek, ne gerek varmış diyeceksin, birkaç dakika sonra bir tane daha yakacaksın, eski tadı almaya başlayacaksın ve 1 ayı bulmaz eski tiryakiliğine geri döneceksin.
Bu yoldan dinleyerek vazgeçmek zor, umarım yetişebilmişimdir ve bu mesajım faydalı olur. Unutma her başladığında sonraki bırakma daha zor oluyor.