400m koşudan sonra burun kanaması ve baş ağırısı

31-03-2021, 23:40:06

Selamlar,
Haftaya salı uzman erbaş için sınavım var bu nedenle 2 haftadır 400m koşuya çalışıyorum.
Bu gün çalışırken 400m yi çok fazla zorladım kendimi normalde en son 82 saniye yaparken bu sefer 74 saniyede bitirdim.
Ardından aşırı derecede bir bağ aşrısı ve akabinde burun akanaması oldu burun kanaması geçti fakat baş ağrısı kalıcı şekilde devam etti.
Şuanda yaklaşık üzerinden 5,30 saat geçmesine rağmen baş ağrım devam ediyor. İnternette araştırdım beyin kanaması riskinden korkuyorum. Şuan sadece baş ağrım mevcut.

Koşudan 30 dk önce pre workout kullandım yaklaşık 230mg kafein bulunuyor içinde.
Sizce ne yapmalıyım konu hakkında bilgili biri yorum yaparsa sevinirim.

31-03-2021, 23:41:56

#2

WPD

en yakın acil

31-03-2021, 23:42:20

#3

Temajet

Sağlık her şeyden önemli hocam.Bir tansiyonunuzu ölçün.Olmazsa hastaneye gidin.

31-03-2021, 23:42:42

#4

~~Zyklon~~

Üyeliği durduruldu

Beyin kanaması öyle basit bir şey değil merak etmeyin. Aile hekiminize bir görünün.

31-03-2021, 23:43:12

#5

Bygone

English adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Sağlık her şeyden önemli hocam.Bir tansiyonunuzu ölçün.Olmazsa hastaneye gidin.

Eve gelince hemen ölçtüm normal çıktı koşu esnasında yükseldiği için olduğunu düşünüyorum bende fakat kalıcı bir kanamaya sebeb olur mu diye korkuyorum.

31-03-2021, 23:43:51

#6

~~Blitzkrieg~~

Üyeliği durduruldu

Hemen acile git, telaş ta yapmaya gerek yok ama binde bir ihtimali düşünücen şansa bırakılmaz bu işler.

31-03-2021, 23:44:06

#7

woax

nerde yaptınız koşuyu hocam ormanda mı

31-03-2021, 23:44:14

#8

gryrgn

Yanlış anlamayın. Bu konuyu açmadan önce en yakın sağlık kuruluşuna gitmeniz gerekiyordu. Hiçbir doktor vakayı görmeden teşhis koymaz

31-03-2021, 23:44:16

#9

Temajet

Bygone adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Eve gelince hemen ölçtüm normal çıktı koşu esnasında yükseldiği için olduğunu düşünüyorum bende fakat kalıcı bir kanamaya sebeb olur mu diye korkuyorum.

Üşenmeyin bence kontrol ettirmekte fayda var.