Şuanki Fiziğinizden Memnun musunuz? - Sayfa 2

30-03-2021, 22:07:08

#10

1.81 boy.
90 kg. Evlendikten sonra kilo aldım.

30-03-2021, 22:08:10

#11

Üyeliği durduruldu

chnyrdkl adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

1.81 boy.
90 kg. Evlendikten sonra kilo aldım.

bence boyunuz 1.81 ise kilonuz 81 olmalı

ama yinede sağlam fizik hocam

30-03-2021, 22:24:14

#12

181/78 fit bedene bir tık kaldı 😀

30-03-2021, 22:24:54

#13

Üyeliği durduruldu

depresanz adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

181/78 fit bedene bir tık kaldı 😀

3 kilo alsanız yeter bence

30-03-2021, 22:27:06

#14

hayaletsuvari adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

3 kilo alsanız yeter bence

keşke öyle olsaydı 😀 farklı bir diyetteyim ve salona gidiyorum. Kas olarak alıcam olursa

30-03-2021, 22:27:50

#15

Üyeliği durduruldu

depresanz adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

keşke öyle olsaydı 😀 farklı bir diyetteyim ve salona gidiyorum. Kas olarak alıcam olursa

ben de fitness a gidiyorum ve herkes protein tozu kullanmamı söylüyor

30-03-2021, 22:54:10

#16

hayaletsuvari adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

ben de fitness a gidiyorum ve herkes protein tozu kullanmamı söylüyor

Evet kullanmalısın ama günlük tükettiğin gıdalardan da alabiliyorsan toza gerek yok. Kilo başına hesaplaması yapılarak alınırsa daha sağlıklı olur.