• 03-03-2021, 09:40:34
    #10
    Fazla zorladıysan kendini ondan olabilir.
  • 03-03-2021, 09:41:58
    #11
    Aslan adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Kilom normal 1.70 70 kiloyum
    lifi yırtmış olabilir misin? resim yükleme şansın varsa bir yükle bakalım, doktora görünmen daha iyi olur senin için
  • 03-03-2021, 09:44:07
    #12
    yıllardır spor yaparım, 1 günde çatlatanı ilk defa görüyorum hocam helal olsun.

    İzi kalır, kremle geçirebilirsin rengini açarsın vs. Takviye kullanıyorsan azalt.
  • 03-03-2021, 09:47:49
    #13
    fikretk adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    lifi yırtmış olabilir misin? resim yükleme şansın varsa bir yükle bakalım, doktora görünmen daha iyi olur senin için
    Eve geçince atayım hocam. Çatlatlar küçük 1 2 santim. Bildiğiniz bir krem var mı yoksa eczaneden normal çatlak kremi alsam olur mu acaba?
  • 03-03-2021, 09:48:46
    #14
    Aslan adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Eve geçince atayım hocam. Çatlatlar küçük 1 2 santim. Bildiğiniz bir krem var mı yoksa eczaneden normal çatlak kremi alsam olur mu acaba?
    önce doktora görün
  • 03-03-2021, 09:56:09
    #15
    fikretk adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    önce doktora görün
    Çok küçük hocam aslında gitmeye gerek var mı ki? Eczaneden krem alsam yeterli olmaz mı? Fitness a devam etmiyeceğim yüzmeye yazılayım en iyisi
  • 03-03-2021, 09:57:34
    #16
    Aslan adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Çok küçük hocam aslında gitmeye gerek var mı ki? Eczaneden krem alsam yeterli olmaz mı? Fitness a devam etmiyeceğim yüzmeye yazılayım en iyisi

    bir hasar aldın diye spordan vazgeçme ben beden eğitimi öğretmeniyim, bilinçli bir şekilde yaparsan uzman desteği alırsan daha iyi olur senin için yüzmede güzel spor lakin dediğim gibi bizler hekim değiliz belki farklı bir şey var o yüzden bir uzmandan yardım alman daha iyi bu konuda
  • 03-03-2021, 10:00:46
    #17
    fikretk adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    bir hasar aldın diye spordan vazgeçme ben beden eğitimi öğretmeniyim, bilinçli bir şekilde yaparsan uzman desteği alırsan daha iyi olur senin için yüzmede güzel spor lakin dediğim gibi bizler hekim değiliz belki farklı bir şey var o yüzden bir uzmandan yardım alman daha iyi bu konuda
    Hocam aslında zaman geçirmek için bir spora yazılmak istedim yüzme en iyisi gibime geliyor.
  • 03-03-2021, 19:29:41
    #18
    Kremler belki besler ve azalmasına fayda sağlayabilir.