Ayaklarım üşüyor
22
●273
- 17-02-2021, 20:28:45Aman aman korkutmayın beniResLio adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Büyükleri dinlemek lazım ama her zaman değil tabi.
Aylardır covid degil grip bile olmadım hastaneye gidip sansımı denemek istemiyorum hiç randevuyu iptal ettim valla - 17-02-2021, 20:29:49senibirkedigibi adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleZaten ısınmak için kaynar suya giriyorum gunde 1 kere iyi geliyor
Valla bizim sülale de öyle ya babamında ayakları elleri hep buz gibiydi benimde ellerim suanda buz gibi ama alıstım dedigim gibi el cok problem olmuyor sürekli hareket halinde oldugu icin ayıptır soylemesi haftada 3-4 gün et yiyorum ama nafile. Süt ve süt ürünleri hiç tüketmiyorum kendimi bildim bileli yemem yani büyük ihtimalle biraz pekmez tüketirsem düzelir gibime geliyor
Bu arada çılgınlar gibi süt + yoğurt ve ayran tüketiyordum. Kestim onları. 1 günde yaklaşık 1.5 litre ayran içiyordum. Doktorlar kan yapıcı şeyler yerken süt ve süt ürünlerini durdurun kesin diyorlar. Kansızlık yapar. Ayran yoğurt vs - 17-02-2021, 20:33:03
Üyeliği durdurulduayak masaj cihazı faydalı olur diye düşünüyorum. sıcak sulu msaj aleti bulursanız daha iyi olur
https://www.youtube.com/watch?v=vkGOyK3oiL4 - 17-02-2021, 20:36:56 Kansızlık yada diyabet olabilir. Kansızlık bendede vardı ama inan ayaklarım donmuyordu kanım düzeldi ciger ilaç derken hala üşüyor derken gittim kan şekerim düzensizleşmiş ne zaman aşırı şekerli şeyler yesem diyeti bozsam ayaklarım donuyor üşümekten ziyade.
- 17-02-2021, 20:45:39kansızlıktan çok vitamin eksikliğinden kaynaklı olabilir.
bende aynı dertlerden müzdarip idim bir kaç sene önce. test yapıldı, vitamin seviyelerim özellikle B12 dip çıktı. yanlış olmasın 3 kutu(kutu içi 6/8 adet) iğne yazmıştı doktor.
iğneleri olduktan sonra el ayak üşüme sorunum kayboldu. en az 3 4 sene olmuştur iğneleri olalı.
mutlaka doktora gidip kan testi yaptırın.
Büyükleri dinlemek lazım ama her zaman değil tabi. 
