Zaten ısınmak için kaynar suya giriyorum gunde 1 kere iyi geliyor
Valla bizim sülale de öyle ya babamında ayakları elleri hep buz gibiydi benimde ellerim suanda buz gibi ama alıstım dedigim gibi el cok problem olmuyor sürekli hareket halinde oldugu icin ayıptır soylemesi haftada 3-4 gün et yiyorum ama nafile. Süt ve süt ürünleri hiç tüketmiyorum kendimi bildim bileli yemem yani büyük ihtimalle biraz pekmez tüketirsem düzelir gibime geliyor
Bu arada çılgınlar gibi süt + yoğurt ve ayran tüketiyordum. Kestim onları. 1 günde yaklaşık 1.5 litre ayran içiyordum. Doktorlar kan yapıcı şeyler yerken süt ve süt ürünlerini durdurun kesin diyorlar. Kansızlık yapar. Ayran yoğurt vs