• 26-01-2021, 08:27:46
    #10
    Üyeliği durduruldu
    Günaydın da o manzarada hangi dert kalır ki 😄
  • 26-01-2021, 08:35:21
    #11
    Sarıyer mı bura☺
  • 26-01-2021, 08:51:03
    #12
    tlga_kurt adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Günaydın hocam

    Bu dün olandı bugün ikinci günümüz olacak dün 20 bin adımdı bugün 30 40 bin bekliyorum hem koşu hem yürüme yaptım ve uygulama adı nedir acaba

    Helal olsun bende iş öncesi ortalama 1 saat koşmaya başladım tekrardan yaza ne kaldı
  • 26-01-2021, 08:56:15
    #13
    Gunaydin.Maşallah havayida güzel yerde alıyorsun
  • 26-01-2021, 09:15:33
    #14
    RockNRolla adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Helal olsun bende iş öncesi ortalama 1 saat koşmaya başladım tekrardan yaza ne kaldı
    Bu koşu bir de ağırlıkla beraber hocam yaklaşık 4 5 kilo tahmin ediyorum detay gösteren bir uygulama arayışındayım Nike uygulamasını sevemedim
  • 26-01-2021, 10:18:01
    #15
    tlga_kurt adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Bu koşu bir de ağırlıkla beraber hocam yaklaşık 4 5 kilo tahmin ediyorum detay gösteren bir uygulama arayışındayım Nike uygulamasını sevemedim
    Huawei watch gt2e modelini kullanıyorum çok akıllı saat araştırdım en f/p ürünü diyebilirim tavsiye ederim
    aç karnına koşuyorum ben, çok detaylı egzersizler mevcut
    ağırlık kol bilek olarak mı ?
  • 26-01-2021, 10:21:21
    #16
    RockNRolla adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Huawei watch gt2e modelini kullanıyorum çok akıllı saat araştırdım en f/p ürünü diyebilirim tavsiye ederim
    çok detaylı egzersizler mevcut
    ağırlık kol bilek olarak mı ?
    Yok hocam direk çanta olarak aldım biraz yanlış seçim ama kol ve ayak ağırlığı almayı çok istiyorum bakalım inşallah alacağım bir gün 😊
  • 26-01-2021, 10:23:20
    #17
    bu koşu vs paylaşanlar bir konu fln mı açsanız görünce insan gaza geliyor. çok güzel, motivasyon konusu olur.
    bu arada günaydın herkese. yeni uyanmadık ama r10 a şimdi bakıyorum.