Motivasyon için Psikolog

Selamlar,

Motivasyonum inanılmaz düşmeye başladı. Kafamı hiç toplayamıyorum. Psikolog desteği alayim diyorum. Kendim problemleri çözmekte zorlandığımı düşünüyorum.

Sizler motivasyon için ne yapıyorsunuz? Eskiden 1 dolar bile kazanmak beni motive ederken şimdi hiç bir şey etmiyor..

Genel olarak hepimiz sizin gibiyiz hocam Ülkenin son zamanlardaki durumu pskiolik bunalıma soktu acıckası

Tek başına mı mücadele ediyorsunuz?

Ülkenin durumunu bilemiyorum yani burası direkt etkiliyor diyemem

Evet, çünkü kime açılsam "ben napiyim ben daha kötüyüm" deme modunda.

Bende acayip bir buhrandaydım, tüm işlerimi boşlamış ve birçok şeyden ümidimi kesmiş sayılırdım.
Yavaş yavaş toplayayım, psikoloğa gideyim vs derken ilk önce uyku düzenimi değiştirdim sonrasında herşey arkasından gelmeye başladı.
İlk önce uyku düzenini değiştirmeni tavsiye ediyorum, emin ol aradığın o motivasyonu bulacaksın.
Acayip derece de bana faydası oldu. Düzensiz biriydim ve tüm yaşantımı neredeyse topladım diyebilirim.
PM olarak kendi planımı sana atıyorum.

Emekleriniz için teşekkür ederim okurum seve seve. Mesela saat 11 den sonra çok boş yapıyorum.

Yalnızlığında böyle kötü bir huyu var. Psikolog'a gidebilirsiniz ve yalnızlık sorununu çözebiliyorsanız çözün.

Tek değilim hocam her şey planladığımız veya düşündüğümüz gibi gitmiyor. Hayat arkadaşı hayat arkadaşı olarak kalıyor psikolog bir çözüm olabilir işte düşünüyorum online mı alsam yüz yüze mi alsam diye.

hocam psikolog tedavisi almadan önce size birkaç şey önereyim ben ne zaman uygulasam işe yarıyor ki mevcut anksiyete tedavisi de alıyorum,

çevrenizde birkaç değişiklik yapın bulunduğunuz odanın dağınık olmamasına dikkat edin,
çarkıfelek gibi rahatlatıcı ve sedatif etkisi olan bitkilerin çayını için sağlığınıza herhangi bir zararı yok ise pasiflora diye bir şurup satılıyor araştırabilirsiniz
mümkünse internet pc telefon vs. bir süre uzak durun bunların insanı yıpratttğını düşünüyorum,
bulunduğunuz konumda piknik kamp vs. yapılacak yerler var ise en sevdiğiniz kişiler ile birkaç kere gezin

bütün bunlar psikolog seviyesine gelmeden sizi büyük ölçüde rahatlatacaktır ve işinize daha özverili yanaşmanızı sağlayacaktır psikoloğa gittiğiniz zaman iş bitmiyor bu sefer işin bouyutu değişiyor ve sürekli ona gitmek zorunda kalmış gibi hissediyorsunuz