Hareketsiz Yaşam - Getirileri / Götürüleri

Biliyorsunuz ki insanoğlu oturarak gününü geçirmeye musait yapısı olan bir canlı değil. Fakat günümüzde masabaşı iş ile hayatını idame eden insan sayısı çok fazla.

Ben getirilerinin para ve daha az bedensel yorgunluk olduğunu düşünüyorum.

Götürülerinin ise ana konusu sağlık denilebilir sanırım. Hareketsizlikten kaynaklanan omurga rahatsızlıkları, kilo alımı veya kaybı, göz sağlığının bozulması, yeme ve uykuda düzensizlik diye gider. Gününüzün kayda değer bir kısmını ayakta geçirip düzenli beslenme ve uyku gibi unsurları hayatınıza adapte edecek bir sistem kurabildiyseniz şanslısınız. Gerçi böyle de daha fazla kazanma potansiyelinizi azaltıyorsunuz.

Kesinlikle katılıyorum, part time çalışmama rağmen özellikle pandemiden sonra iyice artan hareketsizlik stres, baş ağırısı tansiyon, reflünün azması gibi pek çok soruna neden oldu.
Günlük egzersiz de çare değil, gün içi sürekli aktif olmak gerek.

Maalesef öyle hocam. Bir süre sonra vücut da o düzensizliği düzen olarak belliyor ve gün geçtikçe artarak devam ediyor problemler.

Aynen öyle. En basidinden sürekli evde olduğumdan daha fazla sigara içiyorum bu bile başlı başına yeter, ama enerjiyi atamıyorsun sürekli evde olunca. Belli bir yerden sonra yürümek bile aşırı yoruyor insanı. Ayaktayken en kısa sürede nereye oturabilirim diye düşünüyorsun

Umarım bir an önce kurtuluruz