Kesinlikle katılıyorum, part time çalışmama rağmen özellikle pandemiden sonra iyice artan hareketsizlik stres, baş ağırısı tansiyon, reflünün azması gibi pek çok soruna neden oldu.
Günlük egzersiz de çare değil, gün içi sürekli aktif olmak gerek.
Maalesef öyle hocam. Bir süre sonra vücut da o düzensizliği düzen olarak belliyor ve gün geçtikçe artarak devam ediyor problemler.