- Kaliteli bir yaşam sürebiliyor musun?
- İstediğin zaman ya da önceden planlayarak kendine, eşine, çocuğuna vakit ayırabiliyor musun?
- Canının çektiği herhangi bir yiyeceğe ortalama 7 gün içerisinde maddi olarak erişebiliyor musun?
- Hayallerini arkadaşlarına/eşine anlattığında planlama yapmaya başlayabiliyor musun?
- Çalışmaktan sırtın/belin ağrıdığında doktor kontrolüne gidebiliyor musun?
Bu soruların hepsine hayır yanıtını veriyorsan; evet, bu saatte çalışmak zorundasın. Yoksa aç/açıkta kalacaksın, mutsuz olmaya devam edeceksin, bel ağrın hiç dinmeyecek ve kendine asla vakit ayıramayacaksın.
Bu soruların hepsine evet yanıtını veriyorsan; hayallerin plana dönüşmüş, başarı adımları çoktan geride kalmış, unu elemiş, eleği asmış durumdasındır. Tebrik ederim.
Bu konudaki düşüncelerimi daha önce
şuradaki yorumumda biraz yazmıştım. Motivasyon/kariyer bakış açıları günümüzde çok yanlış evrildi düşüncesindeyim. Birçoğumuz, zorunda olduğumuz, iş planımızı doğru kurgulayamadığımız için "gün yetmiyor" olgusuyla şu an buradayız. Birçoğumuz yeni bir fikir peşinde, yeni bir tasarım peşinde, yeni bir ideal peşinde değiliz. Düzenin zombisi şeklinde yaşıyoruz.
Günlük 6 saat uyumayı kural edindim, yaklaşık 3 yıldır farklı şekillerde "daha fazla çalışmak" için yollar arıyorum.
36 yaşındayım, evliyim, 1 çocuğum var. Aileme de daha fazla zaman ayırabilmek ve çalışma vaktimi de azaltmamak için
çok taklalar atıyorum olarak düşünebilirsiniz.
- 3 yıl'ın ortalama 30 ay'ı boyunca; gece 02.00'de yatıp 08.00'de kalkarak iş'e gittim diyebilirim.
Sabah kalktığımda oldukça düzenin zombisi modunda oluyordum ve artık çalışmaktanda nefret eder olmuştum.
- Son 4 - 5 aydır 22.00 civarında yatar, ortalama 04:00'de uyanırım.
Bu yöntemi daha önceleri denedim ama başarılı olamamıştım ama alışmam aslında tesadüf oldu.
Çocuğu uyutmak için yanına yattığımda onun uyuması 1 saati bulabiliyordu ve bende mayışıyordum, uyuduktan sonra da kalkıp benim çalışmam daha zor oluyordu.
Bende uyumaya devam edip, sabah erken kalkmaya başladım. Sabah 6, 5 derken ütopik rakam olan 04.00'e oturtmayı başarabildim.
Sonuç olarak günlük 6 saat uykuyu, doğru ayarlamalarla vücuduma yedirebildim.
Düzenin zombisi'nden çok daha iyiyim diyebilirim.
Ama; tabi ki de çok isterim, çalışmaya mecbur kalmayıp rahat yaşamayı
Varsa az uyuyanlar olarak bir telegram grubu kurabiliriz aslında fena olmaz