Şekeri bıraktım..

Şekersiz yapamam şeker de bensiz ❤️

[QUOTE=senibirkedigibi;1078886343]evinizde yaşayan birine söyleseydiniz eliniz şekere gittiği anda size uyarı verseydi böyle devam böyle..

Evde çok fazla çay içmiyorum genelde ofiste falan içerdim bu nedenle çok mümkün değildi.

[QUOTE=ademsahin;1078886363] aslında şekeri degilde çay kahveyi azaltmak daha iyi çay ve kahvenin de zararları var 3lü paket olmuş olur ^^

Hoş geldiniz aramıza , şekeri bırakalı yaklaşık 2 yıl olacak. Çay daha lezzetli gelmeye , her içtiğim çayın farklı bir lezzeti olduğunu daha iyi anlaya başlamıştım ilk alıştığımı hisettiğim gün.

Nice sağlıklı yıllara

[QUOTE=senibirkedigibi;1078886399] Ona zor değil imkansız diyorum Çay çok içmiyorum ama kahve günde ortalama 20 fincanı buluyor

Teşekkür ederim. Cidden öyle mesela kahvaltıda 1 çay içer kalkardım şimdi en az çay içmeden kalkmıyorum😹 Keske daha önce biraksaymisim

[QUOTE=ademsahin;1078886821] Kalp krizi riski: 🥳🥳🥳

Şekeri bırakmak sadece çayı şekersiz içmek değildir. Baklavalar, paketli gıdalar, çikolatalar, meyve suları ne bileyim kısaca her şeyi bırakmaktır. Asıl böyle faydasını görürsünüz.

[QUOTE=senibirkedigibi;1078886949] Farkındayım ama vazgeçemiyorum