Sigarayı bıraktım.

Evet

Ben 34 yaşımdayım , 17 yaşımdan beri içiyorum. Çog içtigim sigaradan zevk almadan içiyorum, nefret ediyorum. Ama alışkanlık olmuş içiyorum. Arabaya giderken, dukkandan dışarı çıkarken, geçtigimiz senelerde bıraktım ve 2 sene içmedim, ardından 1 dal 1 dal derken yeniden başladım. Normalde aklımda hep bıraksam , kurtulsam dusuncesi vardı ama adım atmıyordum. Şimdi sizin yazınızı gördum, yorumları tek tek okudum. Sigaramı cebimden çıkardım ve bende bırakıyorum dedim. Allah razı olsun, inş devamını getiririm. Bıraktıgım dönemlerde kendimi çok özel birisi hissediyordum. Aynı dusunceleri yeniden yaşamak istiyorum.

Haydi sende bırak içme !!!

hiç istek gelmiyor mu hocam biraz anlatabilir misin, ben de düşünüyorum champix kullanmayı

Bende bıraktım yaklaşık 1 ay olacak. Halen arada bi kafama esiyor ama çok zorlamıyor.

Gergin ortamlara girmemeye çalışın ve
Size iyi gelmeyenlerden uzak durun🙂

Gözünüz aydın Bende defalarca kez denedim olmadı. Terapiler, ilaçlar.. heleki o champix denen lanete değinmeden geçemicem, aşırı işe yarıyor ama benim psikolojimi yerle bir etti adeta. Bir insan her gün kabus görüp bağıra çağıra uyanırmı? Hal böyle olunca bende bıraktım o ilacı kullanmayı. Ayrıca uykumda kabus görüp, duvara tekme atıp ayak tırnağımı kırmışlığım var champix kullanırken

Bugunde gecti 3. Gun bittti sigara icmek aklima bile gelmedi pazara gittim geldim soluk soluga kalmadim o kadar hizli gitmisimki annem bile sasirdi ne cabuk geldin dedi 😂 2 senedir besledigim benden kaçan muhabbet kuşum artık monitöre konup elime gelmeye başladı herşey normal gidiyor içmeden devam..

Wala bende her gün Nargile içen biriydim 3 aydır içmiyorum önce azalttım ayda 1-2 defa sonraki bağımlılık hissi gidince bıraktım biraz da virüs korkusundan olsa gerek

Ben de bırakalı 75 gün oldu. Şu an gayet iyiyim aklıma gelmiyor. 15 sene kullandım malesef...