Sigarayı bıraktım

Uzun zamandır bırakmak istiyordum
Bugün hava güzel
Yemekten sonra iyi gider
gibi sebepler ile içerken her defasında Allah korusun bir gün sigara yüzünden açık kalp ameliyatı olma ihtimalimi düşünüyordum
son dönemde sigara içmiyor yiyordum adeta
sigara bırakma süreme bakayım diye bir uygulama yükledim. 2-3 hafta başarısız olup her sigara içtiğimde sayacı sıfırladım ve birşey dikkatimi çekti
metabolizmam inanın 1 dk dahi sapmadan her bir saatte bir sigara içmeme neden olduğunu gördüm ve çok canımı sıktı bu durum.
birgün balkonda sigara içtim ve tabi yine sayacı sıfırladım. içeri geçtim tabi bir süre sonra canım sigara çekti ve balkona çıkmadan önce sayaca baktım yine birsaat olmuş
çıkmadım ne oldu bilmiyorum ama sigara içmeye çıkmadım
belki de dualarım kabul oldu
Pişman mıyım evet belki 2-3 sene daha içebilirdim
hafta da 2 yada 3 defa çok canım çekiyor
ama şimdi sigara içen birinin yanına gidince nefes alırken rahatsız oluyorum ve nasıl rahatsız edici koktuğumu anlıyorum
Ama içmeyeceğim inşallah.
darısı başınıza

Allah daim etsin inşallah

Allah'a şükür neredeyse 1 sene olacak bende Allah'ın izni ile bırakalı, ilk bir kaç ay ara sıra akla gelebiliyor mühim olan göz ardı etmek. Allah isteyen herkese nasip eder inşallah hayırlısı ile..

Günde 3 paket içerken 2012 yılında bıraktım. Şükür ağzıma bir daha vurmadım.
Basit bir tavsiye vereyim bırakmak isteyenlere, sigara herşeyden önce alışkanlıktır. Önce alışkanlığınızı yenin. Örneğin yemekten sonra bayılarak içiyorsunuz ya işte onu yapmayın. Yada uyandığınızda ilk sigaraya davranıyorsunuz ya onuda yapmayın. Bikaç gün zorlanırsınız sonra mutlu olursunuz. Bırakın.

Aynı şekilde düşünüp 3 yıl bıraktım, ve 1 ay önce tekrar başladım. Çok büyük konuştum başlamam diye ve büyük lafımın altında eziliyorum şuan. İnşallah tekrar bırakırım.

Bırakan 10 kişiden 9'u tekrar başlıyor inşallah o 9 da yoksunuzdur hocam