Günde 3 paket içerken 2012 yılında bıraktım. Şükür ağzıma bir daha vurmadım.
Basit bir tavsiye vereyim bırakmak isteyenlere, sigara herşeyden önce alışkanlıktır. Önce alışkanlığınızı yenin. Örneğin yemekten sonra bayılarak içiyorsunuz ya işte onu yapmayın. Yada uyandığınızda ilk sigaraya davranıyorsunuz ya onuda yapmayın. Bikaç gün zorlanırsınız sonra mutlu olursunuz. Bırakın.