Kullandığınız Takviye Gıdalar ?

07-11-2020, 13:37:54

Arkadaşlar Selamlar.
Annem D vitamini kullanıyor Ek olarak C ve b12 vitamini de almak istiyorum direnç ve bağışıklık için. Sizlerin veya büyüklerinizin kullandığı takviyeler var mı ? Neler ?

07-11-2020, 13:42:13

#2

Kagulenay

Kompleks Vitamin kullanıyorum. Tavsiye ederim. Halsiz olduğum günler alıyorum genelde o gün oldukça dirençli hissediyorum.

07-11-2020, 13:42:20

#3

Bip

B12 tablet alıyorum zaman zaman. Kırmızı et sevmediğim için B12 eksiğim çok.

07-11-2020, 13:44:00

#4

safakozt

Takva adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Arkadaşlar Selamlar.
Annem D vitamini kullanıyor Ek olarak C ve b12 vitamini de almak istiyorum direnç ve bağışıklık için. Sizlerin veya büyüklerinizin kullandığı takviyeler var mı ? Neler ?

Bende D vitamini ve magnezyum kullanıyorum. İmkanım olduğunda iyot takviyeside almak istiyorum.

07-11-2020, 13:45:08

#5

Guzmanya

Vitamin içeren haplardan mı bahsediyorsunuz, yoksa bunları içeren tükettiğimiz gıdalardan mı? Vücut vitamin depolama ile ilgili bir sıkıntı yoksa annenizde aslında en sağlıklısı bu vitaminleri içeren besinleri daha sık tüketmek olacaktır. Vücudum demir depolayamadığı için düzenli demir serum takviyesi alıyorum. Fakat depolama konusunda yeterli alana sahip olsaydım bunu vitamin haplarıyla değil gıdalar ile çözmeye çalışırdım. Bir de B12 için doktor kontrolü ile alırsanız seviye aralığında seyir göstermesinde fayda var..

07-11-2020, 13:51:01

#6

Takva

Guzmanya adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Vitamin içeren haplardan mı bahsediyorsunuz, yoksa bunları içeren tükettiğimiz gıdalardan mı? Vücut vitamin depolama ile ilgili bir sıkıntı yoksa annenizde aslında en sağlıklısı bu vitaminleri içeren besinleri daha sık tüketmek olacaktır. Vücudum demir depolayamadığı için düzenli demir serum takviyesi alıyorum. Fakat depolama konusunda yeterli alana sahip olsaydım bunu vitamin haplarıyla değil gıdalar ile çözmeye çalışırdım. Bir de B12 için doktor kontrolü ile alırsanız seviye aralığında seyir göstermesinde fayda var..

D vitamini ve magnezyum kullanıyor. Doktor vermişti ve sürekli kullanması gerektiğini de belirttiği için düzenli olarak kullanıyor.Bazen çok yorgun hissedebiliyor kendisini, b12 vitamini desteği alabilir diye düşünmüştüm. Birde şu illet hastalık dan dolayı vücut direnci için, C vitamini vb.

07-11-2020, 13:53:14

#7

Guzmanya

Takva adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

D vitamini ve magnezyum kullanıyor. Doktor vermişti ve sürekli kullanması gerektiğini de belirttiği için düzenli olarak kullanıyor.Bazen çok yorgun hissedebiliyor kendisini, b12 vitamini desteği alabilir diye düşünmüştüm. Birde şu illet hastalık dan dolayı vücut direnci için, C vitamini vb.

Aman dikkat edin, aynı anda kullanıldığında reaksiyon verebilecek vitaminleri şu dönemde doktora gidemediğiniz durumlarda en azından eczanelerden bilgi alarak tüketmeye özen gösterin.. Yeşillik ve meyve evlerimizin olmazsa olmazı olmak zorunda bu süreçte.. Sağlıklı günler dilerim..

07-11-2020, 13:54:58

#8

depresanz

sık kullandıklarım
Sambucol
Magnezyum
Pharmaton
Multivitamin
Omega 3
Haftada 1-2
Polen
Keçiboynuzu extractı
D vitamini

07-11-2020, 13:55:20

#9

Takva

Guzmanya adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Aman dikkat edin, aynı anda kullanıldığında reaksiyon verebilecek vitaminleri şu dönemde doktora gidemediğiniz durumlarda en azından eczanelerden bilgi alarak tüketmeye özen gösterin.. Yeşillik ve meyve evlerimizin olmazsa olmazı olmak zorunda bu süreçte.. Sağlıklı günler dilerim..

Teşekkür ederim. Eczane'den bilgi alıp ona göre hareket edeceğim