Bira Göbeği Nasıl Eritilir

bölgesel egzersizler deneyin ve kalori açığı oluşturun hocam

dediğinizi yapalım hocam

Birayı yine içte günde yürüyüş yapsan iyi olur. Cips falan yememek lazım.

Bira göbek yapmaz demek çok yanlış.
Bira göbek yapar, rakı da göbek yapar.
Erkek göbeği ile kadın göbeği farklıdır.
Kadın göbeği karında deri altındaki yağ tabakasıdır.
Erkek göbeği ise ağırlıklı olarak iç organ yağlanmasıdır.
Yani bira sorun değil cips işi bozuyor demek doğru değildir.
Alkol karaciğeri mahveder.
Her gün 3 bira içerseniz yanında cips yemeseniz bile karaciğer yağlanması başlar göbeğiniz şişer.
Bir kaç sene önce babamı karında sıcı birikmesi yüzünden doktora götürdüğümüzde doktor babama gençliğinde ne kadar içki içtiğini sordu.
Günde bir bira mı, her gün bir duble mi, detaylı sordu.
Çünkü karaciğer hasarını hesaplamak için kişinin ortalama alkol tüketiminden o yaşına kadar karaciğerinde meydana gelen hasarı tahmin edebilecekleri formülleri var.
Alkolü kendinize bir alışkanlık haline getirmeyin.
Sadece alkol bile göbek yapar hem de ileride karaciğer rahatsızlığı yaşama ihtimalinizi çok arttırır.
Ben de içerim ama çok nadir, yani özel bir günde, özel bir kutlamada sarhoş olmadan 2-3 bardak içerim.
Senede böyle özel günler 5-10 günü geçmez zaten.
Ama siz alkolü günlük hayatınızın bir parçası haline getirirseniz, her gün içerseniz, günlük alışkanlıklarınıza alkol eklerseniz yaş ilerledikçe göbekten çok daha ciddi problemler yaşamaya başlarsınız.

Bira sağlık açısından zararsız mı