Sigarayı Bıraktım

Merhabalar,

Hayatımı son 4 ay içerisinde sürekli değiştiriyorum. Öncelikle kilo vermek ile başladım.
https://www.r10.net/off-topic/2401878-7-gun-7-kilo.html

Şuan 21kg vermiş durumdayım. (Hâlâ devam ediyor)

Bugün verdiğim bir karar ile sigarayı da bıraktım. Artık sağlıklı bir hayat yaşamanın vakti geldi

Gelişmeleri buradan aktaracağım Amacım hem birilerine motivasyon kaynağı olmak hem de kendimi buradan görerek motive etmek.

Sigarasız birinci günüm yarın olacak

İyi forumlar.

Tebrikler hocam... Benimde bir tane yakasım geldi

https://www.youtube.com/watch?v=3SnUZNxZviI

Sigarasız 1. günüm ve konuşmam böyle hadi hayırlı olsun.

Hayırlı olsun

Hocam nereye bıraktın ben de Sakaryadayım alayım hemen

Sağlık insanın her şeyidir. o yüzden hayatının en büyük doğrusunu yaptın daha ilerisi olamaz tebrik ederim

Tebrikler, umarım bir gün ben de açarım böyle bir konu.... 😀

Bilsem kırmazdım içinde 10 dal olan paketi

Hayırlı olsun ama dikkat et hocam sigarayı bırakanlar genelde çabuk kilo alırlar. Aradaki dengeyi sağlayabilirsen sorun olmaz tabi :=)