Merhabalar,

Hayatımı son 4 ay içerisinde sürekli değiştiriyorum. Öncelikle kilo vermek ile başladım.
https://www.r10.net/off-topic/2401878-7-gun-7-kilo.html

Şuan 21kg vermiş durumdayım. (Hâlâ devam ediyor)

Bugün verdiğim bir karar ile sigarayı da bıraktım. Artık sağlıklı bir hayat yaşamanın vakti geldi

Gelişmeleri buradan aktaracağım Amacım hem birilerine motivasyon kaynağı olmak hem de kendimi buradan görerek motive etmek.

Sigarasız birinci günüm yarın olacak

İyi forumlar.