Sigarayı Bıraktım

Ben bırakalı 2 sene olucak sigarasız hayat gerçekten güzel...

Hayirlisi olsun. Ben de her gunku ickiyi bir gune indirdim. Yarin derbiden sonra da sigarayi birakmayi deneyecegim bakalim.

Hepimize bol sans)

yaktım bi sigara yorumları okuyorum :d tebrikler hocam

Ben artık ertelemek istemedim hocam. Ayrıca benim kilo vermeme faydası olacağını da düşünüyorum. Kondisyon arttırıp daha fazla cardio yapabileceğim

Sadece sigarayı bırakıp kilo vermekle italyan çukurundan çıkmışsınız. Sıra spor ve dengeli beslenmede.

Tebrik ederim, Sağlıklı bir ömür geçirmeniz dileğiyle.

Tebrikler hocam 👏 bende yaklaşık 15-16 gün önce yakınımda korona çıkması sebebiyle benide karantinaya almaları sonucunda psikolojik olarak etkilendim ve test sonucu çıkana kadar sanki korona olmuş gibi suya, meyveye çeşitli vitamin vs. Gibi şeylere dayandım. Bir yandan da korka korka içmeye devam ettim 😅 ulen belki korona birkaç güne etkisini gösterecek bu zıkkımın yüzünden sürüne sürüne öleceğim en iyisi bırakayım dememle testin negatif çıkması bir oldu ve bırakmak istesem de yine başaramadım darısı bize inşallah bir sağlık sorunu yaşamadan bırakırsak.

Dün sabah bende denememe rağmen akşama kadar anca dayabildim umarım bırakmak isteyen herkes kurtulur bu illetten.

Şuan daha iyi hissediyorum
Ara ara kriz gelip 3 dakika sonra geçiyor.