Protein tozu aldım

boş.

Ne kadar çok yakarsan kasları o kadar etkisi fazla olur protein tozunun.

Salonda çalıştığınız gibi evde verim alamazsınız o yüzden mevcut hareketlerinizin setlerini arttırın ve ölçeği biraz düşürün.

Antrenman sonrası 1 ölçek kullanabilirsin. Ben shaker içinde 250-300 ml arası su ile karıştırıp içiyordum. Süt ile asla kullanmadım. Fiyatlar nerden nereyee gelmiş. Suplementler de fiyatı olmuş 500 küsür.. Yakında 1 çeyrek altın 1 weider protein tozu olursa şaşırmam Sonunda protein tozu aldım demişsin sanırım ya yenisin bu sporda yada uzun süreli tecrübeli değilsin. Yıllardır spor yapar ara veririm şunu net bir dille söyleyebilirim tozdan ziyade beslenmene çok dikkat et. Herşey orada bitiyor kilit nokta o

Yuh! 500TL mi?
169TL'ye tedarik eder salonda 210TL'ye satardık..

Evet Hammadde kalitesi göz önüne alındığında kaliteli bir marka lakin fiyat olarak çok fazla, alternatif markalara da göz atmanızı tavsiye ederim.

Merhabalar, evde çalışma sisteminde yüksek tekrarlar ve sık sık drop patlatıp tahribatı en üste çıkarmanızı tavsiye ederim😊