5 dakika sonra ne yapacağını unutmak?

Az önce bir şey yapacağım şu işimi halledip ona döneyim dedim ne yapacağımı unuttum. Son zamanlarda bu durum çok olmaya başladı. Beslenme de kötüye gidiyorum büyük ihtimal onun etkisi olabilir. Bu durumu yaşayan var mıdır aramızda, nasıl önlem alabiliriz? Ne yapabiliriz?
Önerilerinizi bekliyorum

Ben de bu sıralar çok şey unutuyorum (2-3 aydır) Sebebi başka şeyleri kafayı takıp onları çok düşünmek olabilir. Haliylen diğer şeyleri hemen unutuyoruz stresten.

yani iş sayısı arttıkça unutmak normal.

tavsiyem hamsi ye bol bol. birde not al.

Ara ara oluyor bende, ama toplasan 10 saniye sonra geri hatırlıyorum. Kitap okumuyorsanız az da olsa okumanızı öneririm.

Aynı şey bende de var bazen 1 dk olmadan unutuyorum kafayı yiycem

tam o anda dur, ve yapman gereken şeyleri düşün.

ciğer, balık, bol bol süt ürünleri ve yumurta. bunlara üç beş hafta devam et sonra tekrar konuşalım

ekleme:
bir de anlık çözüm bu var. idare et.
https://www.microsoft.com/tr-tr/p/mi...ot:overviewtab

Yediklerine dikkat et, ayakta küçük tuvaletini yapma, spor yap düzelir.

bilgisayar, telefon normaldir. Günümüz problemi diyebiliriz. Bu kadar kitap okusak mesela her kitabı satır satır hatırlarız. Beynimiz körleşiyor dünya olarak.