4 günde 4 kilo verdim

Valla hocam bende sigara kullanıyorum ama benimkinin sigarayla alakalı olduğunu düşünmüyorum. Çok uzun süredir kullanıyorum zaten. 1 lokma ekmek yiyebiliyorum sadece.

Doktora görün derim.

Bende 1 haftadır koşu yapıyorum 2 kilo aldım.

4 günde 4 kilo vermenin imkanı yok yüksek kalori yakan bir spor vs yapmadan sadece yemek yemeyerek
Kıyafet ağırlığı, tokken tartılan vs bunları da çıkmanız lazım ama iştahsızsanız ve kaloriye ihtiyacınız varsa ben kilo alamayan birisiydim ve şuan ilk defa ilki başararak kilo alıyorum
boy 1.86 yıllardı 65-66 kiloydum 3 haftada 3.5 kg aldım

Bunu her zaman yaptığım normal beslenme + karbonhidrat tozu (sütle hazırlanmış gainer - günde 2 kere 1000 kalori yapıyor)
150 gram iç yer fıstığı 900 Kalori + 15 bebe bisküvisi 300 kalori

bunları yiyip günde 3000 kaloriden fazla alarak 3 haftada 3.5 kg aldım

Hocam doktora çıkın derhal, içinize attığınız bir dert sıkıntınız varsa telefonunuzu pm atın dertleşelim. Bende de bir zamanlar olmuştu bir dert yüzünden belki öyledir dedim. Doktoru her şekilde ihmal etmeyin ama

Hocam çok teşekkür ederim düşünceniz için. İnanın bir derdimde yok Sebep ne onu bile bilmiyorum.

Bendede tam tersi sıkıldıkça yemek yiyoruz çay içiyoruz kahve içiyoruz kola içiyoruz hep bişeyler yemekle meşguluz yada içmekle. keşke bendede biraz iştahsızlık olsada biraz kilo versek

Yani buna cevap verebilecek kimsenin bu forumda olduğunu sanmıyorum. Doktor bile olsa içimizde sizi kontrol etmesi gerekiyor , söyledikleriniz hiç ama hiç basit görülecek bir durum değil. Bir an önce doktora başvurmanızı öneririm kontrolleriniz yapılmalı.