49 saat 2 dakikadır uyumuyorum - Sayfa 4

09-05-2020, 01:59:43

#28

Ogu2

Ne iş yapıyorsunuz?

09-05-2020, 08:28:56

#29

muskad34

Hocam kesin çözümü söylüyorum

alıcaksın 1.5 litre sütaş ayran çalkalayıp içeceksin. Ardından tüm odayı karanlığa boğup sıcak yatağına gireceksin ve kuzu saymaya başlayacaksın

09-05-2020, 08:32:13

#30

Ment

2 sayfa kitap oku uykudasın

09-05-2020, 08:53:13

#31

hibravez

Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.

youtube'dan yağmur sesi, süpürge makinesi sesi açın mışıl mışıl uyursunuz hocam dinginlik lazım size sanırım gününüzü çok fazla tempolu geçiriyorsunuz (mental olarak)

denemesi bedava

umarım uyuyup dinlenebilirsiniz

09-05-2020, 09:02:30

#32

~~XantibieN~~

Üyeliği durduruldu

hibravez adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

youtube'dan yağmur sesi, süpürge makinesi sesi açın mışıl mışıl uyursunuz hocam dinginlik lazım size sanırım gününüzü çok fazla tempolu geçiriyorsunuz (mental olarak)

denemesi bedava

umarım uyuyup dinlenebilirsiniz

Tabi ki hocam deneriz onuda bu arada hala ayaktayız 😁

09-05-2020, 09:05:17

#33

hibravez

XantibieN adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Tabi ki hocam deneriz onuda bu arada hala ayaktayız 😁

hey maşallah ne bünyeymiş hocam

09-05-2020, 09:06:03

#34

~~XantibieN~~

Üyeliği durduruldu

hibravez adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

hey maşallah ne bünyeymiş hocam

Eve geldim işten şuan uykum yüz üzerinden 12 felan 😁

09-05-2020, 10:28:49

#35

Cnky

Yatmadan 1 2 saat önce bilgisayara telefona vs bakmayı bırakın. Mavi ışık uyumanıza engel oluyor. Ytmadan 15 20 dk önce 1 bardak ayran yatmaya yakın da kitap okumaya başlayın. Hava karanlıkken de yatın.
Benim taktiğim bu. Umarım işinize yarar.

09-05-2020, 11:43:20

#36

ilhnGrbz

Uykudan bahsettiniz esnemeye başladım acayip uykum geldi. ben yatıyorum