Uyumayı unuttum
19
●604
- 03-05-2020, 05:19:23Kitap okumak ayran içmek yoğurt yemek koyuz kuzu saymak bunlar bende işe yaramıyor hocam 😂rambocete123 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleBende sıkıntı yok
virüs olmadan öncede uyumuyordum şimdi de.
uyumak istiyorsan kitap oku en iyi çözüm bu. - 03-05-2020, 05:20:12Vücudun dinlenmesi gerek 😁Ogu2 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Müzikle asla uyuyamamibrahimtosun adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle24 saatte 17 18 saat uyurum
Yeterki Uyumak İçin Zaman Olsun. Aç Bi Müzik Uyumana Bak )
AnlamadımBlacksheep adlı üyeden alıntı: mesajı görüntülePassiflorayı daya uyursun rahat rahat
Düne kadar 12 5di dün 4-7 😂Ucube adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleSabah 8 Akşam 3 uyku düzenim
Bazen canım sıkılınca düzeltiyorum 12-8 yapıyorum falan - 03-05-2020, 05:23:38
- 03-05-2020, 05:24:23Benim belli aralıklarla gidiyo bazen oniki sekiz bazen gece altı öğlen beş gibi
- 03-05-2020, 05:26:46En kısa sürede bitki çayı denemeyi düşünüyorumBlacksheep adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleÇay hocam bknz
Tavsiyeniz için teşekkür ederim - 03-05-2020, 05:30:21Maalesef ki aynı sorun... Artik bunalmaya başladım. Uyumayınca psikolojik olarak çok rahatsızlanıyorum. Diyorum bugun hiç uyumayim aksam 8 9 olunca yatarim diyorum yok abi yine olmuyor.. Yoğurt süt sevmem ama uykumu getirsin diye içiyorum fayda etmiyor. Ne yapacagimi şaşırdım. Ciddi sorun haline gelmeye başladı
- 03-05-2020, 06:37:19
Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.bir diğer yöntem vücudu yormaktır.reberaksumer06 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
