Sanırım taşikardim var :(

Aniden gelen bir panik durumu, Sebepsiz yere gelen korku , kalp atışlarının artması ve nefes alamama panik atak olabilir, ama kalp atışların ne kadar artıyor? bunu ölçmen lazım, elini boynunun altındaki şah damara koy 60 saniyede kaç defa atıyor say. mesela benim panik atak anında 160 lara kadar çıkıyor, 110-120 oluyosa bu normal taşikardi teşhisi 150 ve üzeri atan kalpler için konulur. internetten arayıp hastalık bulmayın gidin doktor koysun teşhisi.

Panik atak da olabilir taşikardi de, kolesterol yükselince de olabiliyor bu belirtiler ama içinde bulunduğumuz durum düşünülünce hastaneye gitmek de riskli size tavsiyem inşallah durum düzelene kadar sakinleştirici bir müzikte evde yavaş yavaş artırarak yürüyüş yapmanız ve bol su içmeniz. 1000 adımla başlayıp ilerleyen günlerde 3-4 bin adıma çıkarabilirsiniz, hem kolesterolünüz varsa düşürür hem de bedeninizdeki toksinleri atarak fiziksel olarak rahatlatır hem de sakinleştirir.