Nasıl Stres Atıyorsunuz ?

bol bol küfür ediyorum

İşyerinde bakır levha var elimi tutuyorum 20 30 saniye tüm elektriğimi boşaltıyor.

Vurunca tek bir yönden gelmiyor darbelik. Yaylı bir sistem o yüzden çok hareketli. Sürekli konsantre istediği için kafanda başka bir şey olmuyor.
Tamamen odaklanıp başka şey düşünemiyorsun. Muhteşem. Tavsiye ederim.

Zor bir dönemden geçerken bir arkadaşımın tavsiyesi ile keşfettim. Çok iyi geliyor.

Ben günde bi saat spor yaparak vucut gelistirme epey faydasinida görüyorum

Geçmiş olsun hocamm
Vayy süper hocam
Ahahahah 😂😂
Başarılar hocamm 🙏

Kendimi işe kaptırarak 😄

Genelde hayatımı etkileyecek şeyleri umusamıyorum ufak ufak olan şeyler birikince büyük oluyor. Bunun dışında eğer büyük bir olayın stresini yaşıyorsam uzun zamandır yapmadığım bir şeyi yaparım. Mesela uzun zamandır oynamadığım bir oyunu oynarım ya da uzun zaman önce izleyip çok hoşuma giden bir filmi tekrar izlerim.

Oyun oynuyorum hocam zor oyunlardan kaçınıyorum yoksa iyice stres sahibi yapıyor

İmkanınız var ise olabildiğince poligona gidin