Uyku Sorunum

Uyku sorunu olan insanın çok net spor eksikliği vardır. Gün içerisinde basit egzersizlerden ziyade performans sporları yapmanız gerek ki sağlıklı bir uyku çekesiniz.

Sağlam yüzme antrenmanlarından sonra değil 12, 10’da uyuyup öğlene değin uyumuşluğum var.

Aynı sorunu bende yaşıyorum hatta şuan sana cevap yazarak yazıyorum

Sevgili can kardeşim sağ tarafına doğru yat 100 kere kulhüvallahü ehad süresini oku zaten yarısında uyursun muhtemelen şeytan okuma diye uyku verir merak etme tirmizi hadislerinde geçmektedir. Uyku problemin sürekli oluyorsa sabah namazına başla iki gün kıl üçüncü gün bırak uyanmayı top atsalar uyanmassın şeytanın işleri

Yazarak yazıyorsunuz hmm 🤔

2 shot vodka