Elektronik sigarayı tavsiye edermisiniz?

Sigarayı bırakmak istiyorum ancak iş ortamım gün içinde çok gergin olmama neden oluyor, gün içindeki tempoda sigarasız yapamıyoruz.

Düzgün bir elektronik sigara alıp kullanırsam bırakabilirim diye düşünüyorum bu şekilde bırakabilen varmı aramızda sağlık yönünden nasıl bir etkisi var bilgisi olan paylaşabilirse sevinirim.

Millet Amerika’da elektronik sigara yüzünden ölüyor siz satın almayı düşünüyorsunuz 😄

Normal sigaraya devam edin en azından aldığınız zehir belli...

Hocam bırakanları tanıyorum 1 ay gibi bir sürede azaltıp 2. ay sonunda bırakmışlardı.

Bu konuyla ilgili detaylı bilgi verebilirim.
WhatsApptan haberleşelim kardeşim

elektronik sigara kullanıyordum ciğerlerde çok ağrı yapıyordu tavsiye etmem.

Elektronik sigara normal sigaradan daha zararlı hocam, Ben tavsiye etmiyorum sizin gibi düşünüyordum ancak kusura bakmayın agzımdan balgam mı dersin, Kan mı dersin neler yaşadım ben biliyorum. Ancak hiç bir şekilde bırakamadım. Biz geceleri online olup da iş yapıyoruz, sinir veya stress mecburen sigarayı içiyoruz yani. Elektronik sigara ile bu işi yapacağınıza güzel bir hastanenin sigara bırakma yerine giderseniz çok daha iyi olur diye düşünüyorum.

Hocam yedekte duran bir elektronik sigara Makinesi. Ve parlament sıvısı ile birlikte gönderebilirim.

2016 yılından beri aktif olarak elektronik sigara kullanıyorum şimdiye kadar elektronik sigaradan kaynaklı herhangi bir rahatsızlık yaşamadım. Bunun öncelikli sebebi ne içtiğimi biliyordum. Piyasada merdiven altı sahte likit çok fazla. Ben hiç sahte kullanmadım. Bu arada hala sigara da içiyorum derdim hiçbir zaman sigarayı bırakmak olmadı sadece keyif amaçlı kullanıyorum

Dipnot: zaman zaman likit tüketimim günlük 20 Ml'ye ulaştığı olmuştur. Siz bu kadar fazla kullanmayın bütçeyi çok sarsıyor

Elektronik sigarayı nikotin azatlma olarak kullanabilirsiniz. Bende elektronik sigaraya geçiş yapmıştım yine nikotin alıyorsunuz. Bu demek değilki tamamen bırakıyorsunuz.

Bizler nikotin bağımlısıyız. Nikotin bağımlılığı vucutta ki nikotin eksikliğini algilayinca beynimiz stres yapmaya başlıyor vücuda "hani benim nikotinim " diye. İş stresi, cay-kahve yani, yemek sonrası falan nikotinin uydurduğu yalanlar.

Sigara bırakmanın en kolay yolu Allen Carr yöntemidir. Ücretsiz vidyolar var izleyin derim.

Ben şahsen böyle bıraktım. 3 gün boyunca 10 tane nikotin krizi geçiriyorsunuz. Bunlar sadece 2 dakika sürüyor. O 2 dakikayı toplamda 10 kez atlattıktan sonra sigarasız hayata geçiş yapmış oluyorsunuz. Aslında nasıl bir bahane uydurmuş olduğunuzu anlıyorsunuz.

Tabi bununla bitmiyor - ara ara eski alışkanlığınız dürtebilir bununda bir bahane, kendini kandırma olduğunu anlarsanız ileride de tekrar başlamazsınız.

Ben 10 ay önce bıraktım ve mantelite değiştirerek bıraktım bu kafayla tekrar içeceğimi de zannetmiyorum. Tamamen bahane, saçmalık. Tavsiye ederim sizede...