Sigarayı Bıraktım

Merhaba ,
16 yaşımdan beri sigara kullanıcısıyım , uzun zamandır sigarayı bırakacağım diye kendime söylüyorum her gece yatmadan önce sabah içmeyeceğim diyorum fakat kendime engel olamıyordum 5 gündür ağzıma tek dal bile koymadım şuan kokusu bile itici gelmeye başladı bırakmamdaki en büyük sebep kendim değil kız arkadaşım oldu kendisi sarıldığında senin kokunu değil sigara kokusu alıyorum diye ufakta olsa sitem etti ve bu durum beni çok üzdü , kendisine içmeyeceğime dair söz verdim ve 5 gündür içmiyorum daha da içmeyi düşünmüyorum.

5 günlük kazancım 15*5 = 75 TL + sağlık konusunu söylememe gerek bile yok.Yemek sonrası ve bazı durumlar sonrasında canım inanılmaz derecede çok istiyor fakat bu isteği bulabildiğim soğuk bir içecek ile bastırmaya çalışıyorum.

İlerlemeleri ve gelişmeleri ne yaptığımı nasıl yaptığımı müsait bir zamanda detaylıca raporlayacağım.

Ben en fazla 2 gün bırakabildim umarım devam ettirirsin.

Sigaraya bi dünya para gidiyor. Keşke bırakabilsek hem sağlığımıza zarar hem cebimize zarar. İnşallah tekrar başlamazsınız

Ben 4 ay bıraktım, sonra 1 tane içeyim bir şey olmaz nasılsa bıraktım diye 1 dal yaktım. Daha sonra devam. Sana tavsiyem hayatın boyunca içindeki sigara içme hissi geçmeyebilir. O yüzden sakın.

inşallah tamamen bırakırsınız. Elle tutulacak en ufak yanı yok sigaranın. Hem kendıne hem çevredekilere zarar.

1 yıl 4 ay oldu. Kendimi daha sağlıklı ve mutlu hissediyorum, maddi tarafı ise üzerine kaymağı oldu. İlk 40 günden sonra çok sorun olmuyor.

Kesinlikle bir teşvikiniz olmalı ve inatçı olmalısınız , birisi sizin cebinizden 10 - 20 TL 'nizi almak için zorluyor ve sizin vermemek için inat etmeniz lazım sağlık konusunda söylemiyorum bile çalıştığım iş yerinde hergün yediğim 10 - 15 TL arasında bir menü var son 5 gündür iskender vb durumlar havalarda uçuşuyor çünkü artık paramı ayırmam gereken ekstra bir giderim yok

Tebrikler, 3. ay başında agresif tavırlar sergilemeniz olacak. Ama yılmadan devam edin

https://www.r10.net/1075314915-post111.html

ve hala içmiyorum.

yanlış anlamayın arkadaşlar ama sigara aptallık gerçekten. Bu kadar boktan, anlamsız, işe yaramaz bi şey yok. ( linçe gerek yok) bizde yedik bu boku
Ulan 20 sene nasıl içmişim inanamıyorum kendime.
Ben bu kadar sağlıklı mıydım bilmiyormuşum. Çünkü çocukluğumuzdan beridir içiyorduk.
İnşallah tez zamanda hepiniz bırakırsınız.

son sigaralarınızı için ellerinizi yıkayın güzelce bitirin bu durumu