Hırsız Girecek Fobisi - Uykuya Dalamama Sorunsalı

İlginç şekilde son 1.5 aydır en ufak tıkırtıda uyuyamıyorum. O kadar tedirgin oluyorum ki kalp atışlarımı kafamın içinde hissediyorum, güm güm güm.

Derin uykuya dalamıyorum, sürekli uyanıyorum, en ufak seste inanılmaz tedirgin oluyorum. Derin uykuya dalamadığım için ertesi gün halsizlik ve uykuysuzluk ile karşı karşıya kalıyorum.

Ne yapmam gerekiyor? Bu duruma nasıl bir çözüm üretebilirim? Durduk yere bir anda oldu 1.5 aydır başladı bu korkular.

1.5 ay önce ne oldu ki ? Psikiyatriden bir randevu alın, uyku sorununuz çözülsün.

Evinize hırsız felan girdi mi daha önce hocam? 1 senedir sizin gibiyim 4 defa hırsız girdi evimize ondan oldu

Geçen sene evime hırsız girdikten sonra bende de aynı sorun olmuştu farklı bir eve taşınınca düzelmişti

Hiçbirşey olmadı hocam.

Geçmiş olsun hocam. Hayır girmedi hırsız, Allah korusun.

Anlamadığım girse bile maksimum 7500TL'lik çalınacak eşya var. Yani çalınacak malzeme değerli değil ki ben bu kadar stres yapıyorum anlamadım.

Hocam komple korkuluk falan yaptır evi ev senin ise
Rahat rahat uyu abi

Bir psikolog dan yardım alabilirsiniz. Aynı zamanda evinize alarm sistemi kurdurabilirseniz (kapı ve pencere açıldığında öten) bilinçaltı kendinizi güvende hissetmenizi sağlayacaktır.

Ev size güven vermiyor olabilir hocam, taşınma şansınız varsa daha güvenilir biyere taşının

2 bira içip uyu sorun kalmaz.