Light kola kilo aldırır mı?

500 ml Monster şekersiz içiyorum. 50 kalori sadece, kilo aldırmıyor tabi ki ama vücuda zararı olduğu kesin.

Hocam merhabalar. Light Cola ve Normal kolanın arasındaki fark normal kolada toz şeker light kolada tatlandırıcı bulunması. İstemeye istemeye söylüyorum fakat normal kola daha az zararlı. Her şeye kilo açısından bakmayın. Alman bilim adamları tarafından tatlandırıcı malzemelerin direkt DNA nın yapısına zarar verdiğini okumuştum. Kilo alırım normal kola içip daha az zarar görürüm.( Hocam bende sizin gibi kola içmeden duramıyorum. Ufak bir göbeğim bile var. Normal kola içtiğimden dolayı çıkmış durumda. En iyisi içmemek.)

bir de zerosu var meretin
diğer tarafta max var çeşit çeşit
ben nadir icen birisiyim kalorisiz pepsi max güzel oluyor siyah kutu.
coca cola lightı sevmiyorum

Kolayı örnek günde 1 litre içiyorsanız her hafta 0,25 ml azaltarak bırakabilirsiniz.
Hemen bırakayım derseniz olmaz.

çok şekerli hocam onlar kilo aldırır tabi 7 baya fazla sıkıntı yaratmasın

şöyle anlatayım bende çok kola içiyorum gecen diyet kola alayım dedim normal koladan bir farkı olmadığını anladım ve kola içerken aç isem açlığım kesiliyor buda büyük ihtimal koladaki şekerden dolayı olduğunu düşünüyorum 2.5 lt kola içtiğimde kilo alıyorum ama 1 hafta kola içmiyim 2-3 kilo veriyorum koladaki şeker acayip fazla olduğunu tahminim herkez biliyordur ...

kola içtiğim zamanlar susuzluğum hiç gelmiyor su içemiyorum ama kola içmediğim zamanlar 3-4 lt suyu çok rahat içiyorum tavsiyem diyet felan ne olursa olsun koladan uzak durmakdır ...

Yavaş yavaş keseceğim yoksa illa yaratacak gibi hocam. Teşekkürler.

Hocam o light olan değil, ya coca cola zero dur ya da pepsi max dir. Kutusu 1 kalori dogrudur fakat gazlı içecek olduğu için kilo almana müsait yapıya getirir mideni. Ondan dolayı tüm gazlı içeçeklerden uzak durman lazım kilo vermek istiyorsan.

Şeker olmaması dolayısıyla direkt olarak kilo aldırmasa bile gazlı içeceklerin uzun vadede kilo aldırdığı söylenmekte bu açıdan dikkat edilmezse kilo alınabilir