Light kola kilo aldırır mı?

Merhaba,

Günde ister istemez 3,4 kutu light kola tüketiyorum. Yemekle onunla bununla tercihim oluyor. Prof. olmasa da spor ve yüzmemi aksatmıyorum. Vücudumda fazlalıkta yok sayılır. Aylardır doğru düzgün ekmek yemiyorum ama koladan kopamıyorum böyle olunca durum light tüketiyorum.

Fakat bu light kolanın 1 LT sinin üstünde 250 ML için 1 kalori yazıyor. Ne bu arkadaşım su falan mı içiyoruz?

Vücuda zararı önemli değil. Bu melet kilo aldırır mı?

Bir çok forumda konu okudum herkesten farklı bir ses çıkıyor yok mu bilen birileri?

Aynı soruyu enerji içeceği için sormak istiyorum. Günde 5-7 tane içiyorum, kendimi durduramıyorum. Bir tanesi 150 kcal. Kalori hesabı olarak değil de genel olarak kilo aldıran bir şey mi enerji içeceği?

Dipnot: Çok zararlı olduğunun farkındayım, kendimi durduramıyorum.

Kilo aldirmiyor ama cokta icmemek gerekiyor hocam herseyin fazlasi zarar istwr saglik ister kilo olarak olsun..

İşte bunu duymak istiyorum hocam. Üstünde 1 kalori yazan şeyin forumlarda bloglarda kilo aldırdığını iddia edenler var gece gece kafam attı.

Tabiki zararlı hocam (Ney yararlı ki)
İçinde aspartam varsa eğer hocam kardiyovasküler yakalanma oranını arttır. Kalp krizi geçirme riski oranla arttırır.

Kola bu hocam hemen kurtulmanı tavsiye ederim. Ben günde 2.5 litre içiyordum 1 hafta öncesinde kadar hastaneye gideyim dedim böbreklere zarar vermiş ciğerler aynı şekilde yağ olmuş bırak bence sende. Biliyorum bırakması zor ama iradene sahip çıkarsan başarabiliyorsun.

Koladan önce sigarayı bırakmam gerekiyor hocam. Çünkü sigara tetikliyor kola içmemi.

Light ve şekersiz kolanın içerisinde aspartam vardır.
Çok fazla tüketimde eklem ağrıları yapar özellikle dizlerde.
Kullanırken dikkat edin. Aspartam dediğimiz olayda şeker hastalarının kullandığı tatlandırıcı.

Bende sigara içiyorum içtikten sonra ister istemez bir kola arıyorsun 2-3 gündür gazoz gibi şeylerle unutmaya çalışıyorum bide onlara bağımlı olmasak bari..