Günde Kaç Saat Uyuyorsunuz?

Ne kadar uyursam uyayım gün içinde yatağa atasım geliyor kendimi. Genelde de atıyorum ve uyuya kalıyorum.

Geceleri 6-7 saat uyuyorum. Gün içi de 2-3 saat uyuyorum.
Bu gün içinde uyuyası gelen bir benim galiba Hastalık mıdır nedir anlamadım ki

5-6 saat hafta içi / 7 - 8 hafta sonu

5 saat

Bazı insanlar soruyor 10-12 saat nasıl uyuyorsun imkansız ben 8 saat uyusam şükrediyorum diye meslek icabı beyin çok aşırı derecede yoruluyor bunu dinlendirmek için mecburi uyuyoruz 10 saat altı uyusam dikkatim dağılıyor sanki sarhoş gibi oluyorum ve bir işe dikkatimi veremiyorum tatil günleri ise 7-8 saat uyuyorum

9-11 saat arası

Ne çok uyuyormuş millet. 5 saat idealdir. Fazlası vakit kaybı

2 gundur 3-4 saat uyuyorum zombi gibi geziyom saat 3 de yatiyom 7 de kalkiyom

gece 2, 3 arası yat sabah 8 kalk

akşam 11 de uyursanız ve sabah 6da kalkarsanız en verimli uyku saatlerinde uyuduğunuz için kalan 17 saat boynca çok dinç olabilirsiniz. Başta zordur fakat düzen oturunca tamamdır.