Günde Kaç Saat Uyuyorsunuz?

https://www.pandora.com.tr/kitap/ruyadan-uyanmak/170690

en az 10 saat uyurum kesintisiz 😂

Cevapları hayretler içerisinde okuyorum 10-12 saat uyumak benim için bir hayal Sırf biraz fazla uyumuşum hissine kapılmak için cumartesileri geç yatıyorum ama en fazla uyuyabildiğim 6-7 saat arası. Hafta içi ortalama uyku sürem ise 5-5,30 saat arası

6 ile 9 saat arası. Yoğun günlerimde 5 saate kadar düşürdüğüm oluyor.

Çok uzun saatler uyuyorum.
Ve isteyerek uyuyorum, uyanmamak için kendimi zorluyorum. Bir faydası da olmuyor, aksine baş ağrısı vb. sorunlar oluyor ama yine de uyuyorum.
Uyumayı maalesef ki seviyorum. Rüyalarımı falan genelde hatırlarım, hatta bazen rüya görmek için uyuduğum da oluyor. Örneğin uyuyun, uyanır gibi olun, hemen kafanızda bir senaryo kurun en azından başını getirin ve rüyaya girin. O senaryoyu izliyorsunuz, devamı random bilinç altı tarafından kuruluyor.
5-6 Saat uyuyup da ayakta kalanlara hayretle bakıyorum. Benim için uzaylı onlar. Ben 5-6 saatlik uykuyla ayakta durabiliyorum ama kesinlikle verimli olamıyorum.
5-6 saatlik uykunun ardından uyanıp kendime 'bugün verimli olucam' diyerek bilgisayar başına oturduğumda 1 saat sonra tekrar yatakda buluyorum kendimi.

4-5 saat yatağa ne kadar girersem gireyim uyuyamıyorum artık bayılıyorum öyle uyuyorum belirli bir zaman sonra

Bir projemin geliştirme sürecinde bende günlük 4 saatlik uyku ile 2 hafta geçirmiştim. Gün içinde sabah 8 akşam 17:00 mesai, sonrasnda 20:00'de akşam pc mesaisi başlıyordu. Gece 04:00'e kadar.
Gün içinde gözlerim kurumaya başlayınca o süreçte damla aldım, suni göz yaşı, pharmaton vitamin hapı takviyesi alıyordum. Sabahları redbull içiyordum.

Şimdi düşünüyorumda, çok uğraşmışız birşeyler olsun diye
Emek vermeden yemek olmuyor.

Hafta sonları 6 saat iş günlerinde 4-5 saat

Heh işte, şöyle bir cevap bekliyordum.
Bir an kendimi buralarda yalnız hissettim