basketbol geliştirme

Ben Orta Okul, Lise Takımları, Anadolu Universitesi, Eskişehirde Amatör 2 Takımda tolam 7 sene oynadım basketbol. Sana tek tavsiyem basketbolda ilk önce duruş, refleks ve tecrübe önemlidir.

Turnike yi pota altına kadar girmene gerek yok senden uzunsa, damla şeklinde giden üzerinden bırakabilirsin yada direk kafandan giri bırakıcak dersen fake ver yediği anda hamleni yap. Yazmak kolay bu tür şeyleri bunlar zamanla maç yapa yapa gelişir. Tabiki Salon ile Sokak Basketbolu bir birinden çok farklı. Ben salona alışmıştım sokakda zevk almıyordum.

Adam geçmenin en iyi yolları, bacaklarını hızlı şekilde oynat sağa gidiceksen sola gidiyormuş gibi yapıp sağa hamle yap yada reverse (terse dönüş) düz giderken 180 dereceye yakın tersden dönüp gidersek geçmen büyük ihtimal. Tabiki buda tecrübe ile gelişir 1-5-10 kaptırırsın 11. de geçersin.

Evet hepsi tecrübe ile oluyor fakat yapamayınca moral bozuluyor bu sefer yapma isteği gidiyor.
Ama bi atasözü vardı azimle... duvarı delermiş diye galiba doğru bir söz..
fake olayını son günlerde kaptım zaten o konuda problem yok tek sorun birebir karşı karşıya kaldığımda adam elini uzatıp alıyo topu..Ama bi şekilde aşmalıyım..Ben gözlük kullanıyorum belkide ondan olabilir bu çekingenlik..Yani ya adamın eli gözlüğe değerse gibi bir his uyanıyor ve önüne geçemiyorsun.
Gözlüğü çıkarıp oynayabiliyorum ama bu seferde uzaktan şut atamıyorum

Gözlük bahane değil Bende gözlüklüyüm İyi bi' form yakala abi sen öyle tatlılardan da uzak dur Sen yiğecenini bana yolla

Boyun Kaç Antepli Boy Faktörünü unutmayalım

ben 1.87 yim gayet rahat oynuyorum blok yemiyorum kolay kolay

Blok yememen için;

1- İyi zıplaman lazım, normal şutlar dahil.
2- Normal, standart turnike atarsan her koşulda blok yersin. Bunun için havada kalma sürecinde topu iyi saklaman lazım.
3- Zamanlı fake atışları yaparsan gelen blok bakkala gider bu sayede rakibin blok direncini kırarsın.
3- Vucüdunu araya iyi koyup, rakiple arandaki mesafeyi iyi ayarlaman gerekir.
4- Turnike atmak yerine stop cevşat atmak en mantıklısı.

Adam geçmek için;

1- İlk adımın hızlı olursa rakibin sana yetişmesi imkansız.
2- İçeri dalarken vucudunu çok iyi kullanman lazım.
3- Cross-over'u ardarda yaparsan adamı geçmen çok rahat olacaktır.

Bunları kısaca özetlersek, oyunu okuma ve zıplama yeteneği kazanırsan üst düzey bir oyuncu olabilirsin.

Kendimden örnek vermek gerekirse;

1.80 boyundayım, blok yemeden hiç korkmam 2.00 metrelik adamların üzerine giderim hiç bir şekilde blok yemem + olarak 1.95'lik basketbol arkadaşlarıma ben blok vuruyorum.

Eğer sende blok vurmak istiyorsan, bir iyi zamanlama, iki iyi şıçrama.

Başarılar.

Tabi biryerde yetenektir sonuçta. Zamanla gelişir bende ayak bileklerimin 2side sakatlanana kadar oynamıştım. Oynadıkça yeni teknikler geliştiriyorsun, zamanla gelişir hemen gelişilen bir spor değil.