Liflerim Yırtıldı.. :(

geçmiş olsun...

Geçmiş olsun arkadaş

geçmiş olsun da kaç yıldır top oynamıyorsun yavf :S bilgisayar herkesi öldürüyo valla ama düzenli olarak halısahalardır falan yapılınca 2-3 ayda rahat form buluyon biz işyerindeki arkadaşlarla ilk oynadığımızda yarım saat erken çıktık sahadan herkes kösüldü ama şimdi bi maç daha mı alsak peşine diyolar

Geçmiş olsun.

Geçmiş olsun . Benimde dün halı saha maçım vardı . Ayda yılda bir maça giderim ondada kolum kırıldı"

geçmiş olsun arkadaşım

ben halı saha maçlarında oynarken fazla kasmam kendim sonuçta şampiyonlar ligi maçı değil hırs yapıp zorlamaya gerek yok arkadaşlara kendilerini zorlamamalarını tavsiye ederim. Daha kötü sakatlıklar oluyor halı saha maçlarında

geçmiş olsun

Teşekkürler arkadaşlar valla 6 aydır falan ayağıma top sürmüyodum açıkçası hamlaşmışız çok aşırı fazla zorlayıncada böyle oldu üstüne basmasakta durduk yere ağrısı insanı bitiriyo

Öncelikle geçmiş. Benim de bacağımda ödem var şuanda. Ve mr sonuçlarında ödemin büyüklüğü nedeniyle çapraz bağlardaki durum tam olarak gözükmüyor. Fakat çapraz bağlarda kopma olduğu da bir ihtimal net sonuç ödem çözüldükten sonra belli olacak. Ödemin çözülmesi de iki ay sürecek.

İlginç bir not ben doktora sakatlandıktan 1 ay sonra gittim. Doktor halime şaştı. Bacak incelmiş kaslar çalışmıyor farketmedin m falan diye sordu.. Her neyse sporcu sağlığı egzersiz verdi bunları yap. Ödem çözüldükten sonra tekrar bakarız artroskopi ihtimalin var demişti. O geldi şimdi aklıma..

Muhtemelen sana da buz tedavisiyle beraber bacağı güçlendirmeye yönelik egzersizler vermişlerdir. Bunları mümkün olduğunca yapman yararına olacaktır.