Kilo Alamamak - Sayfa 3

04-07-2018, 17:05:44

#19

Bence hiç dert etme, yaşın kaç bilmiyorum ama bende gençlik dönemlerimde kilo alamıyorum diye dert ediyordum. Yaş ilerledikçe bu sefer de kilo vermek için uğraşıyorum

Akışına bırak, sağlıklı beslen sağlıklı yaşa sporu eksik etme hayatından.

04-07-2018, 17:07:54

#20

emreires

Padre adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Bence hiç dert etme, yaşın kaç bilmiyorum ama bende gençlik dönemlerimde kilo alamıyorum diye dert ediyordum. Yaş ilerledikçe bu sefer de kilo vermek için uğraşıyorum

Akışına bırak, sağlıklı beslen sağlıklı yaşa sporu eksik etme hayatından.

Spora pek zaman olmuyor hocam ya

04-07-2018, 17:15:50

#21

jackspow

Yaşın küçük. Bende senin yaşlarındayken zargana gibi dolaşıyordum. Şimdi ise boy ve kilo endeksim tam sağlıklı bir insan düzeyinde. Millet kilo aldım veremiyorum diye ortalarda dolaşıyor ben her zaman fit kalıyorum. Ergenlikte metabolizma hızlı çalışır 2-3 sene sonra vücudun oturmaya başlayacaktır.

04-07-2018, 20:52:49

#22

emreires

jackspow adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Yaşın küçük. Bende senin yaşlarındayken zargana gibi dolaşıyordum. Şimdi ise boy ve kilo endeksim tam sağlıklı bir insan düzeyinde. Millet kilo aldım veremiyorum diye ortalarda dolaşıyor ben her zaman fit kalıyorum. Ergenlikte metabolizma hızlı çalışır 2-3 sene sonra vücudun oturmaya başlayacaktır.

Zargana

İnşallah valla benimde tek temennim bu.

08-07-2018, 00:50:27

#23

t4ko

Kilo almak istiyorsan spora yazılacaksın bu kesin vücuda yağ değil kas alacaksın, 1 ay sonrasında Mass Gainer siparişi ver ve Hocanın yazdığı programı uygula. Ayda 2-4 kilo alacağını göreceksin. Program dışına çıkma sakın, spora da her gün gitme hafta da 4 veya 5 gün.

08-07-2018, 00:59:52

#24