1 SAAT İÇİNDE SİGARADAN KURTUL! - Pişman olmayacaksın - Gel Sende

Kitap evde duruyor okuma firsatim olmadi ama videoyu birazdan izleyip deneyecegim. Çokça kez bırakmayı denedim fakat olmadı. Yaklaşık 9 yıldır sigara içiyorum ve günde 1.5-2 paket içiyorum. bakalım göreceğiz.

bi an yemin edecektim fakat tam önümde baktım bir karton sigara sigaralar bitince tekrar tekrar izlicem )

En son aldığım paketimin 5. günündeyim ve hala 2 dal sigaram var. Neden içtiğimi sorguluyordum açıkçası videoyu izledikten sonra bir daha sorguladım. Dün spor öncesi sigara yaktığımda sıcak havayla beraber o gelen iğrenç tat keşke içmeseydim dedirtti. Videoyu izledikten sonra anladım ki problem sigara değil içindeki nikotin sebebi. Sabahtandır sigara içmedim dün içtiğim sigara sayısı da 2 sigaradır. Bugün kalan 2 dalımı çöpe atacağım. Büyük ihtimal bırakırım hem cebimi yakıyor hem de sağlığımı.

Mutlaka izleyip bizimle deneyimlerinizi paylaşmanızı rica ediyorum.



Bitince yeni karton almadan izleyin isterim. Sonra bize yazın.



Kesinlikle nikotin ve psikoloji.
Kitap okumayıda seviyorsanız kitabıda tavsiye ediyorum.

izledim fakat sabah tekrar içmeye başladım.. Kitabı da var elimde onu deneyeceğim birde okuyup.

Akşama izleyeceğim, teşekkürler.

Kitap nasıl gerçekten etkilimi