Gözünüzü Nasıl Koruyorsunuz?

Merhaba arkadaşlar,

Gün boyu ekrana bakmaktan gözlerim ağrıyor, kendimi kötü hissediyorum buna önlem olarak koruyucu gözlük, radyasyon önleyici, koruyucu ekran gibi ürünleri hakkında bilgisi olan düşüncelerini aktarabilir mi? sizin önlemleriniz nedir?

Ekran parlaklığı göreceğim kadar kısık ve mat ekran kullanıyorum.

Düşük parlaklıkta kullanmaya çalışın hocam. Gözlükler daha fazla zarar veriyordur bence.

flux göz koruyucu program adında bir program indirdim biraz önce, zamana göre ışığı kısıp mat bir görünüme döndürüyor. Ama bunu yanında gözlük aparat olursa iyi olur

Aynı durumdayız hocam, günümün tamamı bilgisiyar başında geçiyor. Göz ağrısı ve bulanıklık oluyor arada bi, gözleri kaybedeceğim diye korkuyorum. Ekran parlaklığını kısıncada net görüntü alamıyorum. Gözlük almayı düşünüyorum bu seferde daha fazla zarar verir diyorlar. Ne yapacağımızı şaşırdık valla.

Dinlendirici gözlük kullanabilirsiniz.

Kullanan var mı?

ben de yıllardır sorun yoktu, ilk defa geçen sene ramazan ayında sol gözümde zonklama ve ağrı oldu. sebebini de şöyle yorumluyorum, o zaman sahura kadar sürekli çalışmam gerekiyordu. başından ayrılmadan uzun süre ekrana baktım ve oda karalıktı. sonradan durumu fark ettim ama olan olmuş heraldeki o zaman başlayan şey hala devam ediyor, çok uzun süre ekrana bakınca zonklama ve yanma oluyor sol gözümde ama dinlendirmekten başka çözüm üretmiş değilim. uzmanlar uzak bir noktaya odaklanıp bi süre uzağa bakmayı ve ardından yakın bir noktaya odaklanıp birazda oraya bakmayı vs. böyle böyle göze egzersiz yaptırmayı tavsiye ediyor..

Bu tarz sorunları bilgisayar başında uzun süre oturanların hemen hepsi yaşamakta. Eğer gözlerinizde ağrı, kızarıklık, batma, ara ara bulanık görme gibi belirtiler oluyorsa mutlaka bir göz doktoruna gitmenizi tavsiye ederim. Aynı sorun bende de mevcuttu. Doktora gittiğimde göz kuruluğu teşhisi kondu ki uzun süre Pc kullananların çoğunda rastlanan bir durummuş. Bİr suni göz damlası ile hallettik işi. Sizlere tavsiyem doktor dışında en azından 45 dk da bir gözlerinizi monitörden ayırıp 2, 3 dakika da olsa dinlendirmeniz. Biliyorum bizim gibiler için biraz zor ama sağlık da önemli